從嬰兒肥到瘦成一道閃電!樸信惠一個月激瘦食譜公開
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【導讀】:童星出身的樸信惠是公認的母胎美人,從小到大都以精緻的五官還有精湛的演技深受粉絲喜愛,從小嬰兒肥的她,如今卻瘦成了一道閃電,究竟她是怎麼減肥的呢?
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童星出身的樸信惠是公認的母胎美人,從小到大都以精緻的五官還有精湛的演技深受粉絲喜愛,合作過衆多男神的她更被稱作男神磁鐵!
但是從出道以來她也一直都以肉肉的形象示人,雖然這樣很可愛,但是站在一票激瘦的男女演員旁邊總是吃虧,前陣子她出演了韓劇DOCTORS,從劇照一公開就讓粉絲們大爲震驚!因爲樸信惠簡直瘦成一道閃電!到底是怎麼辦到的?立刻來解密!
爲期一個月的地獄食譜
在積極減肥的一個月中她的主食都以小黃瓜爲主,早餐:一根小黃瓜+低脂牛奶一杯,午餐:二分之一碗的白飯+少許白菜,晚餐:一根小黃瓜+少許白菜,六點過後不吃蛋白質或碳水化合物,當然含糖飲料也是完全不行的,口渴的話就以有美容效果的南瓜水紅豆水爲主。(不過這是女明星爲戲減肥採取的積極行動,建議大家還是要以健康、營養均衡爲主喔)
運動絕對不能少
除了嚴格的飲食控制之外,運動也是很重要的!透過運動才能擁有緊實的肌膚和身體線條,所以她每週都會去上強度比較高的舞蹈課,舞蹈能夠大量流汗,是很棒又能夠瘦全身的有氧運動!私底下她也很愛跟爸爸一起打高爾夫,雖然活動量沒有那麼大,但是當成興趣培養也很不錯呢!
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