A型人吃肉更易胖！血型不同減肥方法也不同

【導讀】：爲什麼同樣的食物，有人吃了不長胖，而有人卻蹭蹭長肉呢？這跟個人體質有關，跟血型其實也有關係哦！不同血型的人減肥方法也是不相同的。

減肥是女生們永遠的話題，但是，有時用正流行的減肥方法，或者用和其他人相同的減肥方法，唯獨自己沒有達到減肥效果的時候，可以考慮或許是血型的原因也說不定喔！把血型區別開，讓你知道吃了會變胖的是哪些食物。

　　A型的人吃這個會胖！

A型的人，吃紅肉，火腿肉，燻肉，香腸，魚類的話會比較容易變胖喔！

A型的人，因爲自身胃酸的分泌量較少，所以對肉類等脂肪的分解力較弱，吸收了脂肪後就會直接被身體囤積喔！

相反的，對A型的人來講，蔬菜，大豆，穀物，水果等是不太容易變胖的食物，多吃些沙拉或是被稱作健康食物的那些料理比較好喔！

　　B型的人吃這個會胖！

B型的人，吃豆類，豆芽，辣椒，芝麻等的話會容易變胖喔！

以食物的消化功能上來講的話，雖然B型的人基本上屬於不容易胖的類型，但由於新陳代謝不太好，所以不利於新陳代謝的東西最好少吃喔！

相反的，B型的人吃奶酪，雞蛋，牛奶之類的乳製品不容易變胖，常被說唯一不會因爲乳製品而變胖的就是B型的人了。

　　O型的人吃這個會胖！

O型的人，吃麪包，義大利麪，米飯，椰子油，酪梨的話會比較容易變胖喔！

O型的人，如果攝取了碳水化合物的話，新陳代謝好像會變慢。

所以即使是女生們超級喜歡的義大利麪等用到小麥粉做出來的食物都不推薦多吃喔！

但是與A型不同，O型血人的胃酸的分泌很活躍所以紅肉，魚類，含蛋白質的食物比較不會變胖，也非常適合前段時間流行的碳水化合物減肥法喔！

　　AB型的人吃這個會胖！

AB型的人，吃紅肉，火腿，燻肉，豆類，豆芽，咖啡因等都會容易變胖。

AB型的人，就是血型本身是A型和B型的組合體，所以被限制的食物也很多，另外咖啡因也很容易讓O型的人變胖喔！

但是，另一方面也不要因爲容易變胖的食物比其他血型多而傷心～

其他的比如海藻，鳳梨，檸檬等吃了都不容易變胖，多吃些這樣的健康食品吧！

減肥不要過度勉強，而是有條理的持續下去纔是最重要的。趕快把比起什麼都還重要的是「養成易瘦體質」，所以把理想中的體重及體型當做目標來加油吧！