用綁的就能瘦?日本最新懶人減肥法
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【導讀】:許多女孩們最大的困擾來自於水腫,很多女生其實真的不胖但水種總是不離身,而這裏要介紹用不同的綁身體方式就能輕鬆消除水腫嘍。
相信女孩們一定都對減肥這課題擁有不嫌累?每次有不同的新瘦身方式就會想要嘗試,不管是多麼新奇古怪的減肥法,只要能瘦怎樣都可以啦?!而最多新奇的減肥方式是來自於哪個國家呢?沒錯就是日本!這次他們開始用綁的減肥?!許多女孩們最大的困擾來自於水腫,很多女生其實真的不胖但水種總是不離身,而這裏要介紹用不同的綁身體方式就能輕鬆消除水腫咯!
解決小腿與腳踝水腫 -
依序不同顏色的橡皮筋從腳趾頭繞到腳後跟,原理是運用橡皮筋的滾力與拉力促進腳部的血液循環,就像去腳底按摩的意思喲!
骨盆矯正 -
骨盆矯正的方式比較常見,運用矯正帶將膝蓋處綑綁,使得坐姿與腿部呈現正確姿勢,骨盆矯正的效果能讓屁屁變瘦雙腿也能看起來修長。
O型腿
最常見的O型腿該如何矯正呢?將身體平躺後綁上O型腿專用矯正帶,通常是要捆住膝上、膝下與腳踝,將矯正帶綁在雙腳後睡覺一個晚上,每天重複這些動作就能慢慢解決O型腿的問題。
抑制食慾 -
用綁的方式就能抑制食慾?其實是一種提醒的警示法啦!這方法真的超吸引人,不用擔心會不小心吃太多,用綑帶將腳踝裹着,兩腳都可以裹着綑帶這樣就可以偷偷瘦身了!
其實不是綁腳踝真的會讓你變瘦啦,而是因爲人體通常下午的時候會開始水腫,加上如果中餐吃的比較油膩,水腫狀況會更明顯,綁帶同時也會變緊,這時候你就知道啦:「腳踝變緊了,要少吃一點了」
※注意
雖然這是一種方法!但也要小心唷,爲了避免讓腳血液循環不良(反而水腫更嚴重)不可以貼太緊,推薦膚色的,3.5 - 4cm 寬的透氣膠帶是最剛好羅!對啦下面的圖片太寬了哈哈
不過提醒大家瘦身還是運動最有效了,不但不會復胖,線條也比較好看!以上的綁帶方法只是輔助啦!
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