6種減肥食物消水腫 月瘦18斤沒問題
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
【導讀】:很多人之所以胖,是因爲水腫的原因。想要快速瘦身,那就要消水腫。秀美網小編爲大家介紹消水腫的幾種減肥食物,會讓你快速瘦下來。
香蕉防便祕
含豐富鉀質,高鉀能幫助排出體內的納,有改善水腫及潤澤膚色之效。同時因爲香蕉有強烈的促進消化功效,所以可以幫助便祕,防止肚子水腫。
薏米排水分
薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內多餘的 水分。
紅豆刺激腸道
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皁角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。
冬瓜可排清身體廢物
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。
香菇消水腫
含有豐富蛋白質,有助血液循環,消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。
黑咖啡
如果你已經愛上喝咖啡,不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不見去水腫還能減肥哦。黑咖啡熱量很低,去水腫的效果更加驚人,聽說很多女明星都用黑咖啡 消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹,也不能在晚上喝,否則會影響睡眠。
香蕉蜂蜜減肥餐 一週瘦8斤沒問題
自制10款清脂減肥湯 月瘦10斤沒問題
11大消水腫的減肥食物 徹底變瘦
紅棗減肥食物 2周瘦16斤
10個理智減肥方案 1月瘦10斤沒問題
3天快速減肥食譜 激瘦9斤沒問題
春夏一週減肥食譜 立瘦9斤沒問題
香蕉減肥法 讓你3天瘦6斤沒問題
香蕉蜂蜜減肥餐 1月瘦23斤沒問題
春夏一週減肥食譜 立瘦9斤沒問題
牛奶加醋減肥法 治便祕消水腫月減6斤
一週中醫減肥食譜 消水腫速瘦10斤
消水腫的食物有哪些,快速排毒消腫瘦身減肥
一週減肥食譜 1個月瘦20斤不是問題
減肥必吃10種食物 消水腫燃燒脂肪
怎樣減肥最快最有效 3款減肥食譜一週瘦10斤不是問題
神奇香蕉減肥餐 一週瘦8斤沒問題
11大快速消水腫減肥食物 三天就瘦
3步式瘦身減肥法 6周能瘦18斤
18種絕對有效減肥食物 1月減25斤
神奇蜂蜜減肥法 3天瘦6斤沒問題
有效西瓜減肥法 一週瘦8斤沒問題
10種高效瘦身食物 減肥不節食月減15斤