冬季減肥 中醫推薦4大暴瘦食譜
本文已影響3.24K人
本文已影響3.24K人
【導讀】:很多人看中醫,是因爲它健康無副作用,且能夠調理身子。那麼,減肥其實也能用中醫的方法來實行的。下面,小編爲你介紹中醫師強烈推薦的4大暴瘦減肥方,讓你健康瘦身。
中醫推薦4大暴瘦減肥方
荷術湯
荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
案例:醫院報導,觀察21例,體重減輕最少者爲0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂、降壓療效。
中醫推薦4大暴瘦減肥方
三花減肥湯
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80-100攝氏度水沖泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,連服3個月。主治單純型肥胖症。
醫院報導,經50例肥胖病人服用後,明顯減肥32人,佔64%,體重減輕不顯著者4人,佔8%,總有效率爲72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人,佔28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人,10公斤以卜者3人,5公斤以上者8人,4公斤以上者9人,3.5公斤以上7人,2.5公斤以上4人,平均減輕4.94公斤。
中醫推薦4大暴瘦減肥方
國產輕身一號
黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹蔘20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服,每日2次。主治單純性肥胖症。
醫院報導,臨牀觀察50例,有48例症狀好轉,體重減輕,有效率在90%以上,此類減肥中成藥的特點在於副作用少,療效較爲穩定,服用較爲方便。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化溼利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面,輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成,故見效顯著。
中醫推薦4大暴瘦減肥方
防己黃芪湯
防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。
醫院報導,用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者,每日給防已黃芪湯、防風通聖散各5克,6個月後體重從69公斤減到67公斤,腹圍從100釐米減至85釐米。總膽固醇由341減至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結實型肥胖症。
以上四種中藥減肥食譜,對於減肥都有着很好的療效,不過每個人的體質不一樣,因此需要對症下藥。
中醫鍼灸3日減肥食譜 瘦得超迅速
中醫推拿+飲食減肥 肥妞2周激瘦7公斤
女生冬季減肥食譜 一週瘦10斤很簡單
夏季減肥食譜推薦 9款低卡食物仍性吃不長肉
日韓劇中4大減肥食譜 比女星還瘦
冬季減肥早餐吃什麼好?4款瘦身食譜別錯過
葡萄柚減肥食譜 雪梨減肥食譜桑葚減肥食譜石榴減肥食譜獼猴桃減肥食譜
春季如何減肥 7天雞蛋食譜能暴瘦
秋季飲食瘦身 熱薦2款日式減肥食譜
網友推薦給力減肥食譜 3天甩4斤贅肉
冬季十款減肥食譜推薦 十款冬季減肥食譜推薦
一週中醫減肥食譜 消水腫速瘦10斤
春季吃什麼減肥 4大食物健康暴瘦
中醫拔火罐減肥食譜 排毒素輕鬆瘦
2周必瘦10斤的減肥食譜 醫生力薦
選對食物讓瘦身效果翻倍 5款夏日減肥食譜推薦
春季減肥吃4大食物 讓你瘋狂暴瘦
冬季如何減肥 5日減肥食譜瘋狂瘦
5大黑色暴瘦食物 冬季減肥必吃
冬季排毒瘦身的減肥食譜推薦
冬季減肥食譜推介 5種越喝越瘦的西式湯
冬季大學生減肥食譜 讓你越吃越瘦
夏季就像這樣吃 3天減肥食譜暴瘦