減肥茶哪種最有效安全 最有效減肥茶排行榜
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【導讀】:在這個以瘦爲美的年代,很多人都被肥胖困擾着,市面上有很多減肥茶,那麼減肥茶哪種最有效安全呢?下面的最有效減肥茶排行榜或許可以給你做個參考。
1.洛神荷葉瘦腿茶
2.決明子瘦腰茶
3.玫瑰花草茶
4.烏龍茶
5.玫瑰蜂蜜茶
6、薄荷茶
1.洛神荷葉瘦腿茶
所需要的材料有洛神花,荷葉和檸檬,這三種都屬於藥材類,成分天然且健康,而且對瘦身很有幫助,不用擔心副作用,做法:將前兩種材料沖洗乾淨,然後放入適量的開水中沖泡一段時間,等到溫度降至適宜時放入檸檬片,再攪拌混合,即可飲用。洛神花可以利尿去腫,促進膽汁分泌分解脂肪,防止便祕,檸檬的攝入還可以維持好身材。
2.決明子瘦腰茶
大家都知道決明子的功效很廣泛,不僅可以明目還對瘦身有一定幫助,做決明子瘦身茶的材料主要有決明子、甘草、陳皮。做法:將所有材料按照比例沖洗乾淨併入鍋中,加入適量的清水,蒸煮十分鐘左右,趁熱飲用。決明子可以促進腸胃蠕動,增強消化與吸收功能,陳皮可以排胃氣,減少脂肪堆積,能夠加速脂肪的分解,達到瘦身的目的。
3.玫瑰花草茶
玫瑰除了具有可觀賞性,還有藥用價值哦,玫瑰花草茶不僅美容養顏,還對瘦身有一定幫助,這款茶具有清除逗留在胃腸道內的脂肪,把它們排出體外。除了減肥方面的功效,這款花草茶還可以健脾護胃、幫助女性在秋日裏補血補氣。利用這款玫瑰花草茶進行消脂減肥時,飲食上不需要採取極端的節食瘦身法,只需每天飲用三杯,堅持兩個月就可以了。
4.烏龍茶
其實烏龍茶也是減肥的一劑良方,因爲烏龍茶屬於紅茶,紅茶能費解酵素,促進糖類的吸收,減少腹部脂肪堆積,烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化和防衰老及防癌等作用,尤其是減肥效果更好。據說喝烏龍茶能讓一個人的體重在半年內下降36公斤,並且成功擺脫“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏。
5.玫瑰蜂蜜茶
玫瑰和蜂蜜都是美容養顏的聖品,二者結合在一起又有瘦身的其妙作用,建議每天飲用2~3杯,能清除腸道廢棄物,促進新陳代謝,玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環功能,而且也不容易在體內堆積肥油,可達到減肥的作用。
6、薄荷茶
薄荷茶大家都知道也是一種減肥聖品,由於薄荷茶直接喝味道比較苦,難以接受,可以在裏面添加一些蜂蜜,口感就會好很多,薄荷一般很少會有人直接泡着喝,都是在其他的茶飲裏面作爲點綴的。其實如果把薄荷單獨的泡茶喝也是可以的,而且還能幫助減肥。這是因爲薄荷能夠幫助分解脂肪及減少脂肪堆積。每天喝三杯,減肥效果更顯著。
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