水腫型肥胖吃什麼利水 3種食物排水消腫效果好
本文已影響7.68K人
本文已影響7.68K人
【導讀】:水腫型肥胖比脂肪型肥胖的減肥方式相對要簡單一點,一般來說水腫型肥胖減肥最主要的就是排水、消腫,所以下面小編來爲大家介紹幾種適合水腫型肥胖的減肥食物。
薏米
薏米具有促進體內新陳代謝的神奇功效,可以利尿消腫,是消除水腫型肥胖的首選食物。薏米和紅豆一起煮粥利水效果最好,紅豆中含有豐富的鉀元素,可以幫助身體排出多餘的水分,除此以外紅豆還具有利尿和刺激腸道的功效,紅豆薏米煮粥不僅可以幫助身體排水消腫,還能夠祛除溼氣、補氣血是十分適合女生食用的保健食品。
西瓜大家一定都愛吃,西瓜的水分含量十分充足,可能大家都有過西瓜吃多了經常想上廁所的感覺,這正是因爲西瓜的水分多,吃完之後可以利尿。除了西瓜的果肉以外,西瓜皮利水的效果其實更好,大多數人在吃西瓜的時候都會直接扔掉西瓜皮,但其實西瓜皮具有良好的消除腎炎水腫的作用,對於水腫型肥胖的人士來說是再好不過的食物了。
冬瓜
冬瓜是生活中常見的蔬菜,營養價值豐富並且具有減肥的功效,對於水腫型肥胖也是十分有利的。冬瓜具有利尿消腫、清熱消渴等作用,除此以外冬瓜中含有的豐富纖維素可以促進腸道的蠕動,幫助身體排出多餘的廢物及水分,不管是不是水腫型肥胖,冬瓜都是很好的減肥食材。
水腫型肥胖是虛胖嗎 水腫型肥胖如何消除水腫
水腫和肥胖的區別 水腫型肥胖怎麼減肥
水腫型肥胖減肥方法 教你如何戰勝水腫型肥胖
水腫型肥胖如何快速減肥 水腫型肥胖瘦身方法
水腫型肥胖是什麼原因 水腫型肥胖怎麼判斷
水腫型肥胖怎麼判斷 水腫型肥胖怎麼排水
水腫型肥胖吃什麼好:這些食物是水腫型肥胖的剋星
水腫型肥胖是虛胖嗎 水腫型肥胖減肥小妙招
水腫來了擋都擋不住?簡單5招消水腫效果立顯
溼氣重易導致水腫型肥胖!簡單4招去溼氣消水腫
減肥效果好的食物推薦 幫你排毒消水腫
自制粗鹽減肥法 排毒消水腫燃脂效果好
臉部水腫的原因有哪些 臉部水腫怎麼消除臉部水腫熱敷還是冷敷好臉部水腫吃什麼好臉部水腫不能吃什麼
水腫不再怕 霍思燕教排毒消水腫
去水毒消水腫 3天減6斤效果超驚人
對抗水腫型肥胖 巧喝紅豆消腫湯
上班族MM最易水腫 3類蔬果快速排水腫
下雨天更易水腫!對抗水腫型肥胖
水腫型肥胖的特徵 水腫型肥胖怎麼減肥
水腫型臉胖怎麼區分 臉部消水腫的最快方法
水腫型肥胖減肥方法 教你如何戰勝水腫型肥胖
經期會水腫嗎 經期水腫吃點什麼能消腫
孕期水腫如何緩解?孕期水腫吃什麼消腫?