鍼灸減肥多久能瘦下來 鍼灸減肥20斤需要多久
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
【導讀】:減肥的方法有很多種,使用鍼灸減肥可以幫助身體排毒,那鍼灸減肥多久能瘦下來?鍼灸減肥20斤需要多久?下面一起來看看吧!
跟自身體質有關,一般12周後可以看到明顯的效果。
一般而言,鍼灸治療的開始1到4周內穴位突然受到刺激,機體反應大,體重都會較快下降,之後的4到12週會進入一個平臺調整期,體重的變化不大,然後,12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期,這時體重、腰圍等會再次減少。
體驗者1:胡小姐
二十多歲,辦公室文員,身高1.62米。減肥前體重130斤,實行鍼灸減肥一個半月之後體重減至110斤。無不良反應。經驗:鍼灸期間一定要管住自己的嘴巴。
胡小姐是通過身邊的朋友,體會到鍼灸減肥的神奇之處的。眼見着原來體重150多斤的閨中密友,重新恢復了窈窕的身段,全身上下略顯臃腫的她不免也動了減肥的念頭。不過,胡小姐很擔心那些用來鍼灸的針的衛生情況,因而謹慎選擇了一家比較正規分店又比較多的減肥中心。
開始鍼灸的頭一個星期,醫生要求胡小姐晚餐不能進食含澱粉質的食物,尤其不能吃麥當勞。有時候跟着同事一起去麥當勞的胡小姐,實在忍不住口,就買了幾對雞翅,把外面那一層脆皮統統剝掉才吃。爲了激勵自己減肥的決心,胡小姐還特意買了一張莫文蔚的大幅海報貼在自己的牀頭,每天回家第一眼就能看到。朋友對胡小姐潑冷水,她也把這作爲對自己的激勵。就這樣熬過了第一個星期之後,她開始慢慢習慣新的飲食結構了,飢餓和沒吃飽的感覺也不再出現了。
關於反彈,胡小姐雖然也有擔心。但看着自己每一次上秤時都在不斷減少的體重,這種擔心漸漸被欣喜的感覺所代替了。現在110斤的胡小姐,目標是減到105斤。
體驗者2:劉小姐
二十多歲,護士,身高1.56米。減肥前體重110多斤,實行鍼灸減肥兩個月後體重減至90多斤。無不良反應。
經驗:減肥的同時要做緊膚護理。
護士出身的劉小姐,由於只是下半身肥胖,因此鍼灸療程也主要針對下半身的減肥。兩個月下來,重量基本上都瘦在下半身,原本豐滿的胸部一點影響也沒有。“這兩個月裏,我中間停了5-10天的時間沒有來,因此減肥的速度受了一點影響,但是反彈現在還沒有出現。”
因爲知道鍼灸對身體的調理功效,劉小姐不但開了鍼灸減肥的卡,同時也開了鍼灸纖體的卡。每一次前40分鐘鍼灸前面的穴位幫助減肥,後30分鐘則鍼灸背部的穴位幫助收緊肌膚。“以前學過醫,所以我知道鍼灸的好處很好,可以調理睡眠、便祕,改善痛經,對臟腑都很好。”
一般鍼灸減肥每週做一次,一個療程是10-15次左右,這是要根據求美者的具體情況進行調整,鍼灸減肥要達到理想效果,除了要治療多次之外,還需要求美者選擇正規的機構進行減肥。
鍼灸減肥被認爲是利用傳統的中醫鍼灸方法進行減肥,對比其他的減肥方式優勢是無痛,沒有副作用,治療方式簡單等。鍼灸減肥不僅可以達到減肥的效果,而且還可以調理胃腸功能、改善機體新陳代謝和改善內分泌系統功能。
鍼灸pk減肥茶 綠色減肥誰更棒?
電針灸有輻射嗎 電針灸和鍼灸的區別
鍼灸減肥 鍼灸減肥和埋線減肥的比較
中醫減肥不反彈 鍼灸減肥效果好
鍼灸減肥輕鬆瘦身減不停
鍼灸減肥20斤需要多久 平時多運動很關鍵
張惠妹鍼灸甩20斤 中醫減肥靠譜嗎
艾灸減肥效果好嗎 艾灸減肥灸哪些部位
神奇耳針減肥 專業中醫鍼灸瘦身
大麥茶有減肥效果嗎 藥物瘦身運動瘦身鍼灸瘦身節食減肥的危害
避免盲目中醫減肥 3類人不宜鍼灸減肥
鍼灸瘦臉有效嗎 鍼灸瘦臉一般多久有效
鍼灸減肥有用嗎 鍼灸減肥有什麼副作用
鍼灸減肥可以吃麪食嗎 鍼灸減肥可以吃什麼
中醫減肥法 鍼灸減肥小心五大誤區
鍼灸可以瘦臉嗎 鍼灸瘦臉要注意什麼
走路減肥多久能瘦20斤:走路減肥,三個月瘦20斤?
電針灸的原理是什麼 電針灸和鍼灸哪個好
中醫減肥 鍼灸藥浴5種方法月瘦8斤
中醫減肥常識 鍼灸減肥十大要點
鍼灸減肥效果好嗎 鍼灸減肥20斤需要多久
3個月狂瘦40斤 鍼灸減肥真人經驗
埋線減肥跟鍼灸減肥哪個效果好?中醫減肥方法詳解