蕭淑慎自虐式減肥法 竟狠甩52斤
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【導讀】:蕭淑慎從150斤減掉98斤,是不是聽起來就覺得很不可思議呢?究竟她是用了什麼辦法呢?
瘦身成功的蕭淑慎
蕭淑慎去年7月以肥嬸體態出獄,168公分的她,當時拖着雙下巴與象腿,體重飆破75公斤。她回到家首次照鏡,嚇得“想把鏡子砸爛”。經過267天的“血淚減肥”,總算狠鏟26公斤肉,瘦回49公斤,她日前接受專訪進棚拍照,終讓C奶重見天日。
蕭淑慎出獄時有78公斤,癡肥形象令人大跌眼鏡
蕭淑慎曾經堅信“不吃就能瘦”,不諮詢營養師就展開“牛吃草”的生活。家裏的冰箱只擺媽媽準備的水煮花椰菜和雞胸肉,她餓了先灌水,真的忍無可忍才啃兩口菜充飢。這種自虐的作法,讓她2個月速甩8公斤,但代價是患上厭食症,因爲“長期吃無味的菜,味覺都沒了”。因此,她改吃正常食物,但“1天1個便當,分3餐吃”,即使胃痛,寧吞胃藥也不吃,還狂罵愛犬來發泄情緒。
蕭淑慎爲減肥逛踩飛輪
體重降到62公斤時,她開始運動,每天先在家踩飛輪,下午再到格鬥館跑5公里、練拳擊,3個月後減到55公斤。今年1月她遇瓶頸,體重卡在52公斤下不去。她回憶說:“往往操得滿身汗,只瘦零點幾公斤,感覺超挫敗。”於是,她變本加厲從下午“6點後不進食”調整到“3點後不進食”,作法更極端,還因體虛昏倒。
瘦身成功的蕭淑慎
最後這關,她花了3個月才瘦到49公斤。爲維持體重,她現在早餐吃鮪魚蛋餅,“因爲鮪魚有氨基酸,可代謝熱量”,傍晚吃無糖綠豆薏仁,“有飽足感又養顏”,6點後持續禁食。但營養師表示她的減肥方式非常不健康,不可取。
纖瘦的身體讓人看起來精神又有活力,蕭淑慎成功瘦身從肥嬸變作女神。
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