17歲的女生胸小怎麼辦 17歲女生胸小怎麼按摩
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【導讀】:胸部是展現女人魅力的地方,從青春期發育開始就應該格外的重視,那17歲的女生胸小怎麼辦?17歲女生胸小怎麼按摩 ?爲此小編收集整理了相關的信息和資料,跟着小編一起來看看吧!
乳房對女性的健美來說,有着舉足輕重的作用,它不僅是女性的一個特徵,而且是女性外在美的重要因素。可以說,女性沒有豐滿的胸脯和隆起的乳峯,便談不上女性的外在美。因此有些女青年年過18歲,經常爲自己的乳房發育得比同齡女孩子要小得多又羞於啓齒而苦惱,有的人甚至濫用激素,以致產生嚴重的副作用。
首先要有健康的身體。乳房是全身的一部分,沒有良好的體質,就不會有豐滿健美的乳房,因此要加強營養,鍛鍊身體,提高全身抵抗力,使自己首先有一副健壯的身體,然後纔有健美的乳房。
直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。
側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。
體育鍛煉:鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
胸大肌的鍛鍊、對於乳房發育不夠理想的女性,可以堅持乳房的自我按摩,不僅促進血液循環。而且能促進胸部肌肉羣的活動,增加其張力,還可以刺激乳腺發育,起到隆胸挺乳的目的。
具體方法是:用自己的雙手交叉按摩乳房,從乳房下端逐步向上至腋’下。因爲人體的經絡如肝經、腎經和胃經等都是從這裏通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨進行,每次10~15分鐘,一般堅持3個月就能見效。
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