瘦臉的最快方法 早起3步消腫瘦臉
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【導讀】:很多MM臉胖是由於水腫,惱人的水腫怎麼消除呢?下面跟大家分享簡單的三招,早起5分鐘就能輕鬆消水腫瘦臉,一起來試試吧。
第一步:洗臉
改變平日洗臉的方式,還沒用洗面奶清潔臉部前,先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替,可以讓血管收縮、擴張,促進肌膚的血液循環,可以排出多餘的水分,有效消除臉部浮腫,讓臉顯小。具體的做法:先用熱毛巾敷臉,接着用冷毛巾,重複3次。冷熱水敷臉以後,將洗面乳擠在手上,搓一搓後,用順時針打圈方式清潔臉部。
第二步:按摩
1.在臉部微溼的狀態下,用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位,向外輕輕打圈;額頭、下巴同樣由內向外打圈。
2.用雙手按住兩側臉,右手向上推,左手向下拉。手回到最初的姿勢,用指尖將臉部向上推,同時手掌向下推,將臉上下推開。重複步驟直到整個臉部皮膚全被按摩到。
3.用大拇指按住兩頜裏側,四個手指按壓太陽穴,沿着臉部線條按摩,再由中間慢慢向鬢角部位推;從眼尾直至耳朵,用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物; 再由頸部向下推出,通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。
第三步:做誇張表情
誇張的臉部表情,比如張大嘴,使其呈圓形,一會兒後收攏攏,可以伸展臉部肌肉,讓臉變小。如果你不喜歡做誇張的臉部表情,那你可以練習一下漢語拼音裏的“a o e i u ü ”這幾個拼音。練習時候,嘴部儘量張開運動到面部每個肌肉羣。
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