韓國最In美臀法 輕鬆甩掉鴨梨臀
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
【導讀】:看着韓劇裏面的女星緊翹的小臀,讓我們羨慕不已,可偏偏“鴨梨”狀的臀部無論怎樣努力也無法減掉。不如嘗試韓流美體法,看韓國女星是如何修煉臀形。
韓式修煉臀形大法NO.1 睡眠纖體
懶人胖子的福音,想不運動就能瘦下來的方法,其實總的來說睡眠質量好的人往往體重偏輕,在睡覺的同事不妨學學韓國人多聽些催眠瘦身音樂,以及在睡前可以做個纖體精油的按摩。
韓式修煉臀形大法NO.2 酸奶身體膜
把香蕉和酸奶攪成糊狀,敷在潤溼的臀部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳,則在按摩之後,將紗布纏裹在臀部上,並停留10分鐘後洗淨,再用保溼霜,每週一次效果更佳。其實酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝,使皮膚光彩照人。
韓式修煉臀形大法NO.3 韓國茶飲
韓國有喝蜂蜜茶和柚子茶的習慣,而這些都含有豐富的維生素C,除了有預防感冒的效果以外,對與身體的代謝和排毒都有極其好的作用,同時還有美容的效果。
韓式修煉臀形大法NO.4 汗蒸室
汗蒸是利用特殊材料及紅外線反射原理,加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。能夠代謝皮膚有害物質,提高肌膚彈性,促進全身血液循環和新陳代謝,從而達到美容、美體的作用,當然在汗蒸室必備海綿、搓澡巾,能夠進一步幫你修煉臀形。
韓式修煉臀形大法NO.5 醫療SPA
衆所周知韓國的整容非常的發達,其實愛美的韓國MM對於醫療spa的熱衷絕不亞於整形,經常做SPA,利用專業的按摩手法去除臀部的多餘脂肪,是個又省事又有針對性的方法。
韓式修煉臀形大法NO.6 韓方藥酒
針對不完美的臀部,韓國人自由妙方,含藥酒和韓方藥材成分的特別護膚品可以直接用在你想瘦的部位,它可以幫助人身體排除毒素並使皮膚狀態迴歸到最應有的狀態。
韓式修煉臀形大法NO.7 盤子經絡按摩
特別選用韓國的自用型盤子按摩工具,是面部和身體都適用的方法。說白了就是用盤子來做按摩的一種經絡結合整骨的調理方法,尤其是針對肥胖的身體部位,只要每天堅持用盤子按摩自然就會瘦下來。
韓式修煉臀形大法NO.8 穴位水療按摩
由韓國人自己發明的獨特的水療按摩是消除身體水腫的不二方法,原理是利用水療來刺激經絡和穴位,來幫助淋巴更好的循環,是堪稱整形級的按摩手法,一定要去試試。
瑜伽球瘦臀操 幫你輕鬆提臀
瘦腰最有效的方法:輕鬆甩掉水桶腰打造S曲線美
終極翹臀美臀方法 打造惹火電臀
怎麼減臀部的脂肪?9組瘦臀運動輕鬆擺脫大肥臀
每日10分鐘提臀操 甩掉脂肪緊實臀部
每天10分鐘提臀操 甩掉脂肪變翹臀
7天瘦臀的最快方法 甩油提臀解決大屁屁
美臀20招 輕鬆挺翹圓潤臀部
提臀輕鬆小運動 告別肥臀
久坐屁屁越來越肥!日常3招輕鬆甩掉豪華臀
4個減臀部最有效方法 緊實臀部塑造完美臀型
美臀六招 輕鬆打造模特蜜桃臀
每天10分鐘提臀操 甩掉肥肉變翹臀
韓國當季最IN穿搭 大衣+包臀裙溫婉迷人
臀部減肥最快的方法 三組瘦臀運動讓你擁有性感美臀
甩掉下半身贅肉的七招提臀瘦腿方法
網曝明道韓國密會金泫雅 火拼甩臀舞場面勁爆
五分鐘緊實臀部 輕鬆擁有完美翹臀
邊看電視邊練習 輕鬆擁有美臀
八個專業提臀動作 甩掉臀部的肥肉
每天10分鐘提臀操 甩掉肥肉變翹臀
深蹲是練什麼的 讓你輕鬆擁有美臀
臀部肉多怎麼減?10分鐘瘦臀操輕鬆打造小翹臀