四大瘦腿最快的祕訣 一週就能見效
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【導讀】:夏季是秀出美腿的季節,難道你還想做個粗腿MM嗎?趕快動起來,秀出你的美腿吧!
瘦腿祕訣一、多揉揉小腿肚
腿之所以會看起來很粗壯,很大一部分源於就是小腿肚太發達,而且不知道從哪去減。其實,你只要經常揉揉它,就像擰毛巾那樣來回揉捏,不僅能促進腿部的血液循環,還能燃燒小腿的脂肪。
瘦腿祕訣二、做騎車動作
你可以每天再睡覺前做一做踩自行車的動作,可以幫助你達到很好的瘦腿效果,還可幫你強健下腿部關節。
瘦腿祕訣三、多泡泡腳
如果你逛完街,感覺腿部很腫的話,那麼,泡腳就可以幫你消除一定的水腫,加快腿部的循環,避免形成肌肉腿。
瘦腿祕訣四、多在水中行走
游泳對於對女人的形體美而言絕對是功不可沒的,不僅能瘦腿,還能豐胸。你不妨多在水中行走,讓水的阻力幫你鍛鍊腿部肌肉,讓你的腿部曲線更緊緻。
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