強效瘦臉方案 讓你瘦出最上鏡的小V臉
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【導讀】:
強效瘦臉方案瘦出上鏡小V臉
瘦臉,是爲了塑造完美身材,但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。瘦臉祕訣大概可分爲:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。其實,在日常生活中,好多小細節只要我們稍加註意,也能達 到瘦臉的效果,還免去了手術的痛苦和費用。瘦臉法除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法。
運動瘦臉法
方法一
做法:
1、將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,藉助反作力,用力向裏按壓。
2、自己的咬肌將手指往外推。
3、一共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放鬆一下。
功效:鍛鍊耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎。
方法二:
做法:
1、張開嘴巴,用食指、中指和無名指托住下巴,儘量將下巴提至合上。
2、嘴巴張開,不要被手指力量合上。
3、一共3次,每次間隔放鬆一下。
功效:提升整個下巴,收緊下巴處贅肉,對於雙下巴的人特別有效。
食譜瘦臉法
雪梨炒雞肉卷
材料:1個雪梨、200克雞肉、150克菜心、100克火腿、蒜蓉、蒜片和澱粉各適量、醬汁、鹽和白糖 各少許。
做法如下:
1、雞肉切片,用薑汁、鹽和白糖醃15分鐘,油菜心洗淨切段,火腿切段,雪梨去皮去核切條。
2、雞片捲上菜心和火腿,用澱粉粘口,用油稍炸。
3、起油鍋,放入薑片、蒜蓉,雞肉卷和梨條稍微炒一下,用鹽和白糖調味,勾芡。
香菇瘦肉
材料:1個雞蛋,20克瘦豬肉、醬油、鹽、香菇、牛奶和料酒各少許。
做法如下:
1、雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油和牛奶攪拌均勻。
2、豬瘦肉切薄片,加少許鹽、料酒和醬油,香菇切片。
3、豬瘦肉和香菇放在碗中,加入打散的雞蛋汁,用電飯鍋蒸熟。
羊肝炒菠菜
材料:200克菠菜、50克羊肝、色拉油、料酒、醬油、鹽、醋和味精各適量。
做法如下:
1、羊肝洗淨切片;菠菜洗淨去根。
2、鍋中加入開水,放入羊肝和菠菜焯熟,撈出瀝乾放盤。
3、鍋內熱油,放入羊肝炒至變色,加入醬油、料酒、醋和鹽。
4、放入菠菜,加少許味精,翻炒幾下。
溫馨提示:
多吃補血氣的食物:氣血不足,會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因,貧血使肌膚無法取得充分的養料,看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都 具有豐富的鐵質。
多吃抗氧化的食物:綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿,不僅是好的飲用食物,更具有很強的抗氧化能力,可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚保持緊緻而有彈性。
多吃富含蛋白質的食物:蛋白質是皮膚組織再生的重要原料,起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。充足的蛋白質攝取,可讓體內合成足夠的膠原蛋白,維持肌膚的正常結構和彈性。
精油瘦臉法
瘦臉精油是利用現代生物技術,萃取純正植物精華,快速收縮減弱肌肉,燃燒多餘脂肪,利水排毒,收斂緊緻,全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型,締造精緻的完美小臉型。
瘦臉精油又分爲免按摩瘦臉精油和按摩瘦臉精油
在人們的印象中,傳統的精油都是需要按摩或者刮痧纔有效果,這是因爲精油是天然提取的,分子大,不容易被皮膚吸收;再有就是很多精油本身是沒有功效的,僅僅起到的是潤滑的左右,它所宣 稱的功效是需要通過特定的穴位按摩手法或者刮痧來實現的。
免按摩精油的出現徹底改變了人們對於精油的傳統印象,首先免按摩精油基本上都是功效型精油,它是通過合理的配方搭配來實現它的美體護膚效果,另外它採用專利萃取技術,萃取出來的精油分 子極小,不用按摩或者刮痧就能被皮膚完全吸收。
針對肌肉型臉、鬆弛型:阻斷乙酰膽鹼釋放,切斷神經對肌肉的傳導,使肌肉產生收縮減弱的同時,促進膠原蛋白和彈性纖維合成,還原肌膚緊緻、彈性,消褪肌肉型、鬆弛型臉型。
針對脂肪型臉型:提升脂肪酶活性,集中加速分解、消耗面部多餘脂肪,收縮肥胖臉部曲線和雙下巴。
針對水腫型臉型:暢通淋巴循環,強化機體新陳代謝,利水排毒,消除面部水腫和暗沉;大量補充肌膚所需營養,潤白保溼,收斂緊緻,收縮面部曲線的同時,保持肌膚水潤柔滑,彈性緊緻。
大家在選擇瘦臉精油的同時,一定要看清楚適用人羣,不同品牌的瘦臉精油針對的人羣不一樣,大家一定要選擇適合自己類型的,這樣纔會有針對性,有好的效果。
適用人羣
1、全身肥胖導致面部脂肪堆積者:因全身肥胖導致面部脂肪堆積,看起來臃腫不堪,即使服用減肥藥,對面部脂肪遲遲不能奏效者,可使用瘦臉精油。
2、天生“嬰兒肥”“國字臉”者:天生面部有“嬰兒肥”,或者臉型爲“國字臉”、“冬瓜臉”等愛美人士,因爲臉型飽受其害,怎麼打扮都找不到性感的味道,可使用瘦臉精油。
3、追求完美臉型者:因爲下巴、兩腮、顴骨等部分部位的贅肉過多,導致臉部不夠完美的人士,可使用瘦臉精油,可快速擁有完美臉型,做小臉女人。
4、面部肌膚鬆弛者:肌膚真皮組織失去了彈性,毛孔擴張從而使肌膚變得鬆弛無力,面部過早出現皺紋的廣大人士也可使用瘦臉精油進行改善。
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