陳怡蓉劉真 分享獨家豐胸祕方
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【導讀】:時下最熱門的話題,除了減肥、美容之外,就是豐胸了。小胸的mm永遠像缺乏了自信一樣,今天愛美網爲你邀請2位臺灣人氣女星來分享她們的豐胸方法,教你重拾自信,做回女人。
陳怡蓉:中藥+鍼灸,我的豐胸祕方
個性溫和、長相甜美的臺灣偶像劇一姐,出道多年,在大陸也有傑出的電視作品,今年主演三立“第2回合我愛你”,演技更上一層樓,接拍“華歌爾”內衣廣告,也令大家驚豔不已,不過,陳怡蓉總是謙虛地形容自己是30“B”的“小”胸代言人,低調、溫婉的處事風格,更顯得高雅、美麗。
請問你平時針對胸部的保養有哪些?會擦哪些保養品?
A:這一、兩年,我對胸部的保養愈來愈重視,特別是“吃”、“擦”和“針炙”。
除了有機會就多吃一點雞腳、豬腳等富含天然膠原蛋白的食物外,我媽媽聽說南部一家中藥行有一款豐胸藥酒非常有效,製作的人是老闆的父親,但他已經過世了,媽媽擔心藥酒失傳,把店裏剩下的藥酒一口氣全買了下來,讓我天天喝。
不過,藥酒遲早還是會喝完的,所以,我媽媽兩個多月前又帶我去看中醫診所,要我每星期針炙一次,努力刺激胸部的血液循環,並且搭配中藥一起服用,出國度假前,我必須預先“埋針”,保持效果。另外,每天洗完澡,我就按針炙時的穴位按壓、塗抹豐胸霜,勤加保養我的胸部。
請問你會做什麼運動來保養胸部或維持完美胸型?
A:我沒有刻意做胸部的局部運動,不過我爲了身體好、讓手臂瘦一點,經常舉啞鈴,而且一有空就騎腳踏車,這兩、三年來,我天天在家舉啞鈴,一次舉二十到五十下,手臂明顯變結實了。
請問你會定期按摩胸部嗎?分享一下按摩的方法與技巧吧!
A:我每天洗完澡都會擦身體乳液,再使用美胸霜按壓胸部四處重要穴道─胸上、腋下、腋和胸之間、兩胸中間的正下方,努力增進胸部的氣血循環。
如何靠內衣來襯托出完美的胸型?
A:我覺得外國人比較適合託高、集中胸部,因爲東方人的鎖骨下比較沒有肉,硬是加幾個墊子、擠出胸部線條並不好看,不如直接穿本身已經有墊子的集中型內衣,否則,水餃墊塞錯位置還是有機會穿幫的。
每個人的胸型不一樣,還是要試穿纔會知道穿哪一款內衣才能襯托完美的胸型, 我建議大家“東方人就穿東方人設計的內衣”,除非胸部很大,像外國人一樣,再考慮穿外國胸罩。
劉真:舞蹈動作有助拉提、集中胸型喔
入行多年,得過多項國際標準舞、拉丁舞冠軍的“劉真老師”,擁有一身雪白肌膚和動人曲線,主持、戲劇、代言樣樣精通,還出版了一系列國標舞錄影帶、教科書,九月底,將.再接再勵出版全新舞蹈教學、舞蹈MV“性感魅舞”,教大家如果展現跳舞的性感魅姿。
請問你平時針對胸部的保養有哪些?會擦哪些保養品?
A:我非常重視“擦”胸部的保養品,晚上洗完澡擦豐胸專用霜,白天起牀擦胸部緊實霜,胸部的三角地帶─胸下中央到兩肩的鎖骨下緣,是按摩、保養最重要的位置。
至於吃的部份,我常補充天然食材裏的膠原蛋白,例如花生豬腳、酒釀湯圓加蛋,豆類食品也是攝食的重點,不過,我覺得我的年紀已經過了,“食補”對胸部到底有沒有效果,我有點懷疑。
請問你會做什麼運動來保養胸部或維持完美胸型?
A:我覺得“舞蹈”是一個非常好的運動,胸部豐不豐滿是一回事,不過有些舞蹈動作對胸部集中、拉提的確很有幫助,像拉丁舞蹈裏有一個手部伸展的動作,需要兩手併攏、垂直、向上舉,深呼吸從一數到十,反覆做個幾次,就可以很自然地拉提胸部、集中胸部,還能促進腋下的淋巴循環。
請問你會定期按摩胸部嗎?分享一下按摩的方法與技巧吧!
A:我習慣在洗澡時用蓮蓬頭由下往上衝洗胸部,而且每星期定期到美容院按摩,不過,我只按摩全身,不會針對胸部做局部按摩,因爲我的目的是以放鬆全身爲主,如果是保養胸部的按摩,就是在每天洗澡後,以豐胸專用霜仔細按摩胸部的三角地帶,我的按摩方式是右胸由胸下往右脅下的胸外緣(順時針方向)往上一直按到脖子下,再從左胸下往左脅下的胸外緣(逆時針方向)往上一直按到脖子下。
如何靠內衣來襯托出完美的胸型?
A:“自然”就好,我還是認爲胸部要跟人的身材比例對襯,像我,只有160公分、45公斤,也許“C”罩杯最漂亮,所以原本“B”size擠一下就到“C”了,真的不必刻意擠成“D”。
凡是跳舞的人都比較重視身材比例,像女生最好有屁股,讓身體呈現S型的曲線,太刻意強調身體某一部份,反而不會是我要的“美”。
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