怎麼瘦臉兩邊的腮骨 如何瘦腮骨的小妙招
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【導讀】:怎麼瘦臉兩邊的腮骨?如何瘦腮骨的小妙招。其實臉兩邊的是腮骨,確切的說是無法通過瘦臉減肥削掉的。下面就來看看吧。
腮部大的原因多是因爲肉多所致,當然,如果骨頭長的比較突出的話,瘦臉也是於事無補的。但是如果只要不是骨頭的問題,則可以通過瘦臉的方法來讓臉部變小。
左右撇嘴雙脣輕閉,嘴脣先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
方法一:獅子齜牙眼睛直視前方,兩手分開擺在臉頰兩側,想象自己是隻小獅子。下巴稍微往下傾,嘴角往外側牽動,動作約持續10秒,重複5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張,對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。
方法二: 大聲喊“啊”面對鏡子,嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續約10秒,動作重複3次。這一姿勢能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。
方法三:左右撇嘴雙脣輕閉,嘴脣先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
方法四:嘴角牽動輕鬆放平雙肩,嘴脣輕閉,然後嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒,牙齒要咬合,讓脣瓣肌肉略微用力保持約10秒,如此重複5次以上。這一運動可以調整牙齒的咬合,讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。
方法五:假裝咀嚼雙手手掌貼住腮幫,然後將嘴巴張開呈“啊”狀,輕輕按摩10次。放鬆後再將嘴張開,假裝咀嚼食物的樣子,重複10次。這樣可以調整因飲食姿勢不當而引起的臉形不勻稱。
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