一覺醒來臉又腫了!5分鐘按摩瘦臉操消水腫除贅肉
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【導讀】:一不小心熬了個夜,早上起來一看,臉又腫了!頂着一張像充了氣球的臉怎麼好意思出門見人?臉部浮腫應該怎麼辦?如何快速消除臉部水腫?下面跟小編一起來看看吧。
晨起消水腫小妙招
1.冷熱水交替洗臉
瘦臉按摩手法,早上起牀如果發現自己臉部水腫,那麼洗臉的時候就要注意了。MM們可以先嚐試着用熱水將毛孔打開,然後用冷水將毛孔收縮,接着用手掌輕輕的拍打臉部。這樣一套下來不僅可以緊緻肌膚,更可以促進脂肪燃燒。
2.喝一杯黑咖啡
黑咖啡有很好的利尿消水腫功效,可以幫助快速排出體內多餘的水分。不少女星都有早起喝黑咖啡防水腫的習慣,不過一定要是純黑咖啡哦,不加糖不加奶。
3.瘦臉果
每天儘量補充一到兩顆瘦臉果,其內部含有大量鉀元素,對於消除水腫有特別的功效。
4.運動出汗
出汗也是見效最快的消水腫方法。晨起可以選擇慢跑或者做些簡單的運動,出出汗,幫助身體快速排出多餘水分。
按摩瘦臉操消水腫減贅肉
STEP1:用手指在眼睛周圍打圈,可促進眼周血液循環,緩解眼疲勞;
STEP2:沿着臉頰輪廓從下往上推,讓鬆弛的肌膚得到提升;
STEP3:沿脖頸往下頜部位推,雙手交叉進行,趕走堆積的雙下巴。
爲了防止水腫,平時一定要養成良好的生活習慣。頭天晚上一定不要喝太多的水,每天保持八小時睡眠,保證睡眠的質量,夜間避免強光刺激,不要長期聽重金屬音樂。希望各位MM看了以上的方法,都能輕鬆擺脫水腫煩惱。
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