夏季如何瘦腿最快 四大方法必須瘦
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【導讀】:夏季到了,露出性感誘人的雙腿,是女人們的夢想。那麼,究竟該如何瘦腿呢?以下4大方法,趕快來學學吧!
如何瘦腿最快的祕訣
快速瘦腿法一、夾書本
不要覺得夾書本是很簡單的動作,你必須擡頭挺胸收腹,並持續20分鐘不動,當你感到大腿肌肉開始痠痛時,就說明你大腿上的多餘脂肪在開始燃燒。
快速瘦腿法二、保鮮膜
保鮮膜瘦腿法一直都是舒淇的最愛,她喜歡裹着保鮮膜跑步,讓熱量迅速揮發。其實,你也可以裹上保鮮膜慢走,就當成一種有氧運動,讓腿部脂肪在不知不覺中消失。
快速瘦腿法三、敲膽經也能瘦
敲膽經也是瘦大腿的好方法,經常敲打膽經,能幫助你快速排出大腿上的毒素和過多水分,對於不想做運動的MM們來說,絕對是又有效又能偷懶的最好方法。
快速瘦腿法四、壓腿
壓腿不僅能瘦腿,還能幫你優化腿部的曲,只要你堅持壓腿,擁有緊實而又性感的大腿,絕對是指日可待。
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