咬肌肥大和骨骼大區別圖片 怎麼讓咬肌自然萎縮
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【導讀】:咬肌肥大和骨骼大都會顯得臉大,但是咬肌肥大是可以通過鍛鍊瘦下來的。下面一起來看看咬肌肥大和骨骼大區別圖片,怎麼讓咬肌自然萎縮?
咬肌肥大和骨骼大的區別是肥胖的位置不同,瘦臉手術的方法也不同。
骨骼——下頜角
下頜角骨質發育過大,雙側或一側骨性下頜角向後、向下或向外突出,形成方形臉或梯形臉。
解決方法:下頜角長曲線截骨,一般在口內做切口,切除突出多餘的下頜骨,內窺鏡直視下操作避免損傷面部血管、神經,由於手術的切口在口內,體表不會遺留手術疤痕。
肌肉——咬肌
顴弓和下頜角之間,咬緊上下牙時,能明顯感覺到面頰兩側隆起呈方形的肌腹,咬肌增厚變硬。
解決方法:
1.瘦臉針:一般每側選擇1~2個注射點注射,創傷小,恢復快。注射1周初見成效,1個月時瘦臉效果明顯,半年左右失去藥效需要再次注射,一般3次以上效果穩定。
2.咬肌部分切除:手術在口腔內進行,咬肌去除時應去除咬肌的內側面,去除量根據術前檢查的情況而定,一般不超過咬肌厚度的三分之一。由於咬肌切除後會有出血等現象,一般不建議直接切掉咬肌。
3.咬肌離斷術:通過把支配咬肌的神經阻斷,實現咬肌縮小,微創、持久。
一、張開嘴巴
想要瘦咬肌,那麼先張開嘴巴,喊出一個啊字,一直保持這個動作,直到感覺自己的臉部肌肉已經很酸脹了就可以停止了,然後再閉上嘴巴,儘量放鬆一下臉部的肌肉,重複做這個動作三到四次。
這個動作對於瘦下臉部咬肌是有很大作用的,把自己的嘴脣翹起來,然後再慢慢吹氣,使自己的臉頰慢慢的膨脹起來,保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉,可重複做3次。經常做這個動作,可以使臉部的肌膚更加有彈性。
二、改掉壞習慣
在日常生活中,可以發現咬肌大的人很喜歡有牙齒,這個動作是無意識的也就是說已經成爲了習慣,這類人在遇到很大的刺激時就喜歡咬緊牙關,其實這個習慣也算不上是一個壞習慣,但是,這個動作可能會使臉部的咬肌慢慢增大。
所以說想要縮小臉部的咬肌不僅要保持一個好的心態,而且還要改掉一些習慣,喜歡嚼口香糖和喜歡嚼檳榔的人也要注意一下,經常使用自己的咬肌,會影響自己的面部美觀。
三、熱敷
想要縮小咬肌的話,還有一種方法就是熱敷法,這種方法很簡便,就是每天晚上在睡覺之前用一塊熱毛巾敷在臉上,這種方法是十分簡單的,不需要任何的技術含量。
四、飲食法
想要瘦咬肌的話還可以通過飲食來達到目的,比如說經常吃苦瓜瘦肉粥,就可以在很短的時間內瘦下臉上的咬肌,因爲苦瓜可以在很大程度上燃燒人體的脂肪,讓臉部受出優美的輪廓。
咬肌太大了還可以選擇多吃一點木瓜,木瓜對於瘦臉也是有很大的療效的。想要使自己臉上的咬肌不變的越來越大,最好是可以儘量少吃一點堅硬的食物,比如說堅果、炒豆子這些食物都是很堅硬的,經常吃這種食物,可能會在很大程度上鍛鍊自己的咬肌,使咬肌越來越大。
五、面部減肥操
有氧按摩:按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。準備運動:進行3分鐘有氧運動。第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
六、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘爲宜。
七、化妝瘦臉法
如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的!眉型修成弓型,細而高挑;用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立體陰影。脣型擴大,脣峯明朗,下脣厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
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