瘦身就來看看知性美女魯豫的瘦身法則
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
【導讀】:魯豫認爲:健康的早餐很重要
魯豫認爲:健康的早餐很重要
1、健康的早餐
早餐,是魯豫一天中最爲用心的,通常包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認爲,健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝,對於女人來說,這非常重要,因此只有身體的循環正常了,體內乾淨了,纔會擁有自然的美麗。
魯豫認爲:清淡的參茶很受用
2、清熱滋補的參茶
一片片輕薄的參片,泡成清淡的參茶,滋體養顏又不會補出“火”來--這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用,延用至今。
魯豫教你不吃主食的減肥 法
3、午餐晚餐不吃主食
魯豫的“10粒米瘦身法”可謂遠近馳名,她強調蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃,但是主食,尤其米飯,在午餐晚餐儘量別碰。
魯豫教你不吃主食的減肥 法
4、順便運動
你可能沒有大塊的時間可以去健身 房練到汗流浹背,但是,學習魯豫的簡便瘦身法,上下班的時候少乘電梯,多爬幾層樓,不知不覺你的體重就會變輕哦。
全身美體瘦身方案 練就極致完美身材
瘦身不瘦胸!來場健康輕斷食減肥瘦身又豐胸
7個宅女瘦身方法 修煉性感火辣身材
女性對瘦臉的看法 瘦臉針有什麼副作用
爲啥萬惡的週一健身好處多?戳進來看看便知
瘦身必知 女性經期的曖身食物
陳魯豫減肥:揭祕明星陳魯豫的減肥瘦身祕訣
上半身看着又壯又胖?顯瘦的祕訣就在於瘦胳膊
魯豫李嘉欣 瘦得只剩皮包骨的女星
女性必看!6種最健康的瘦身食物
另類水果瘦身法 美容養顏還瘦身
產後怎麼瘦身 一起來看看產後如何瘦身吧
美女示範歐美瘦身操 在家練就凹凸身材
必看五大飲食減肥法則 吃對就能瘦
天冷洋蔥穿法不怕胖!掌握這5法則看起來還是瘦
下半身肥胖怎麼減肥?女生一定要看的瘦下半身方法
瘦身沒動力?來看看明星減肥前後勵志對比照
陳魯豫鄭秀文 娛樂圈10大暴瘦女星
春節必看的瘦身飲食法則
9大健康瘦身法則 輕鬆擁有好身材
炎炎夏季來杯排毒瘦身茶 喝出瘦美好身材
瘦子們都知道的7個瘦身小祕訣 get起來!
夏天上身胖下身瘦的人穿衣技巧 上身胖下身瘦穿什麼衣服好看