劉亦菲傳授三款超效減肥食譜

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【導讀】：導讀：劉亦菲的身材不僅吸引了很多男人的眼球，同樣也吸引了女人們的目光，很多的女人開始羨慕她那完美、性感的身材，也想擁有跟她一樣完美的一切。其實她減肥可是有祕訣的哦!你們想

導讀：劉亦菲的身材不僅吸引了很多男人的眼球，同樣也吸引了女人們的目光，很多的女人開始羨慕她那完美、性感的身材，也想擁有跟她一樣完美的一切。其實她減肥可是有祕訣的哦!你們想知道她的減肥食譜嗎?

劉亦菲：1米67，體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢?劉亦菲透露這都歸功於她的“瘦身食譜”!

　　NO.1 雜食瘦身食療法

　　早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;

中餐：碗飯+菜;

晚餐：於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點除水果外就不可再吃任何東西，但可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖)。

　　NO.2 優酪乳瘦身食療法

起牀後：兩杯水

早餐：蔬菜汁200cc

中餐：優酪乳500克

晚餐：蔬菜汁200cc

就寢前：1-2杯水

　NO.3 蘋果瘦身食療法

早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一隻白煮蛋(或茶葉蛋);

蘋果餐：從中午12:00開始，每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個，吃完就不再進食

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