夏日天氣炎熱 寶貝如何預防“空調病”

隨着夏天高溫來襲，越來越多的家庭都使用上了空調。而家中有寶貝的家長們都會了解到，寶貝的好動導致他們特別容易出汗，爲了讓寶寶過一個清涼的夏日，不少家長們早已使用空調。但很多寶爸寶媽們也在糾結，不開空調怕寶寶難受，開空調又怕寶寶感冒得“空調病”。專家建議，炎熱的夏季不用空調也不切實際，但是家長如何合理使用空調，來看看他們如何支招。

溫度設定適宜

在給寶寶吹空調的時候，不可過於貪涼，將溫度調得太低，注意控制室內外的溫差。建議把溫度設置在26~28度之間，空調的風速不宜過強，不可讓寶寶直接對着空調涼風直吹。出門時，可先關閉空調等室溫接近室外溫度後再出去，不要帶着寶寶頻繁地進出空調房間。

定時通風換氣

夏季使用空調，要定時給房間通風，至少保證早晚各一次，每次10～20分鐘，確保室內空氣的新鮮。大人應避免在室內吸菸。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，用以改善空氣質量。

及時增減衣着

夏季寶寶容易出汗，衣服面料應以柔軟、吸溼、透氣性爲主。倘若在空調間內留滯時間稍長，注意相應給他們多穿些衣服，並留意觸摸他們的體溫，別忘了寶寶手和腳的保暖，出入空調房時，要記得隨時給寶寶增減衣服。夜間，寶寶不裸睡、不睡涼蓆，要蓋空調被或薄被。

注意補水保溼

寶寶在空調房呆的時間較長，可能會感到口乾舌燥，寶爸寶媽們要不定時給寶寶喂一些水，給寶寶喂水時最好選用溫開水。同時，寶爸寶媽們還要加強對寶寶乾燥皮膚的護理。必要時，也可以使用加溼器，不至於使空調房間內太過乾燥。

堅持戶外活動

天氣再熱，也不要讓寶寶整天都待在空調房間裏。可以在每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，帶孩子到戶外活動一下，讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強寶寶身體的適應能力。再次進入空調室時，最好讓身上的汗幹後再進入。

注意觀察體溫

由於寶寶的體內溫度調節器尚未發育完善，汗腺也不夠發達，所以寶寶的體溫會時高時低。加上空調一吹，體溫的變化也更加不穩定。一定要給經常吹空調的寶寶定期測量體溫，一旦有異常，可及時採取措施，不至於發生感冒才採取被動措施。倘若寶貝出現發燒、發熱等現象，家長們應採取最便捷、有效的方法——使用退熱貼，退熱貼是世衛組織推薦使用的物理降溫產品，其中兵兵品牌的退熱貼達到了80%的同類產品最高含水量，可利用大量的水分蒸發快速爲寶寶降溫。“兵兵退熱貼”能在短時間內滲透到寶寶的皮膚，進入局部組織，快速的達到退燒的效果，無需口服，具有天然的安全性，家長們可以放心選擇。

只要家長們做好空調的清潔工作，以及以上幾點注意事項，寶貝就不會受到空調病的侵襲。暑假已經來臨，家長們要打起十二分的精神來，爲寶貝健康快樂的度過一個愉快的暑假而努力！