黑眼圈該怎麼去除,預防黑眼圈的最好方法
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黑眼圈該怎麼去除
1、按摩眼部周圍——促進血液循環
對眼部周圍進行按摩,可以促進血液循環,以達到去除黑眼圈的目的,具體手法是將四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。
2、眼部運動——強化眼部周圍肌膚
儘量睜大眼睛,持續幾秒種,再徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開,動作要緩和,連續重複五次,一日可數次,可使眼部四周肌膚得到強化,富有彈性。
3、熱毛巾+冷毛巾敷眼——熬夜後急救辦法
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴,敷約20分鐘,毛巾的熱力會加速眼部血液循環。接着,再用冷毛巾同樣方式敷30秒~1分鐘,令毛孔收縮,最後塗上眼霜。
4、土豆片敷眼
取兩片切好的土豆片敷在眼上,不要太厚,約2mm即可。15分鐘後取下洗淨即可。
5、茶葉
把喝過的茶葉放入冰箱中冷藏,10分鐘後取出,把茶葉放入紗布中輕敷於眼周圍,堅持15分鐘即可。
有黑眼圈的原因有哪些
導致黑眼圈的原因一、睡眠不足
眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續緊張收縮,血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。
導致黑眼圈的原因二、久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發生色素沉着,並極易顯露在上、下眼瞼上,出現一層黑圈。
導致黑眼圈的原因三、遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時,當血流經過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈,看起來同黑眼圈。
預防黑眼圈的最好方法
從上面導致黑眼圈的三個原因中,我們可以瞭解到,絕大多數的人的黑眼圈都是睡眠不足,沒有得到足夠多的休息形成的。所以,預防黑眼圈的最好的方法其實是多休息、少熬夜。
1、良好的生活習慣。有一個規律的作息時間,減少熬夜的頻率,保證充足的睡眠時間。同時,也要保證飲食規律,少吃刺激性的食物,少喝酒,少吸菸。
2、堅持運動。平時多做一些運動,促進身體血液循環,有時黑眼圈也是由眼部血液循環不暢造成的。
3、熱毛巾敷眼。早晨起來如果發現自己黑眼圈過重,可以用一條溼毛巾進行熱敷,大約十分鐘,促進血液循環,這時候黑眼圈就會得到明顯緩解。
4、給眼部做按摩。每天早晨起來後,可以先給眼部做一個按摩,這個按摩的習慣和手法根據自己的需求而定,不管是否有黑眼圈都可以做。
實際上,大部分人的黑眼圈都是由於後天睡眠不足造成的。如果採取了一定措施後還存在黑眼圈現象,就需要及時到醫院就醫。如果眼圈偏青色就更得注意,及時到正規醫院的眼科就診,防止心臟病。
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