瑪卡的功效與作用

瑪卡的功效與作用，由於瑪卡中含有多種均衡合理的營養成份以及多種具有生物活性的次生代謝產物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，下面分享瑪卡的功效與作用。

瑪卡的功效與作用1

1、益氣抗疲勞

由於瑪卡中含有大量的鐵、蛋白質、鋅、鈣及多種氨基酸。能夠有效緩解人體疲勞，鞏固免疫系統，提升免疫力，同時還有益氣，提高精力的功效。

2、抵抗更年期

瑪卡中含有的多種生物鹼，有調節和平衡內分泌、荷爾蒙和腎上腺等功能，同時含有的牛磺酸和蛋白質有很好的生理修復功能，有改善氣血、抗衰老和緩解更年期症狀的功效。

3、增強記憶力

瑪卡瑪卡含有的小分子活性肽和多種微量元素，對於增強大腦的記憶力、緩解大腦情緒、活躍大腦神經有很好的幫助。

4、防癌抗癌

瑪卡含有的多糖、芥子油苷、異硫氰酸苄酯和酪醇對於病毒感染細胞有很好的抵抗作用，同時還有防癌抗癌的功效。

5、補血安神

瑪卡其含有的鐵和18種氨基酸等元素，能夠升高紅細胞和血紅蛋白的含量，有造血的功能。瑪卡中含有的12種B族維生素對於長期緊張焦慮和精力下降有緩解效果，具有安神的作用。因此瑪卡能夠很好的補血安神。

6、補腎健體

瑪卡中含有的氨基酸、多糖和特有的瑪卡烯、瑪卡酰胺能夠增強腎功能和提高生育能力，能夠補充日常所需體力，保持身體健康。

7、降低血脂

瑪卡含有大量的亞油酸和亞麻酸，而人體並不能自己合成產生，一般從食物中獲取。其能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而能夠有效降低血脂。

8、養顏美容

瑪卡含有的膠原蛋白不僅能補充皮膚所需，對與皮膚的補水、防粗糙、增加彈性有很大的作用，另外瑪卡能夠激發細胞產生SOD，SOD能後清除細胞內的氧自由基，從而達到養顏美容及抗衰老的功效。

瑪卡的功效與作用2

瑪卡的作用

1、壯陽

瑪卡中所含豐富的營養元素（例如：氨基酸、多糖、礦物質等）和它特有生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能幫助男性生殖器官迅速勃起，增強硬度，主要適用於陽萎、早泄的男性朋友。

2、抗疲勞

瑪卡含較高量的`鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血症狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

3、補充體力

由於瑪卡生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因爲其生長環境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

瑪卡的功效

提高睡眠質量現代人９０％以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在祕魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。抵抗更年期調節內分泌，對抗更年期綜合症—瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀，從而促進女性雌激素，容顏。

瑪卡的功效與作用3

1、抗疲勞

因爲瑪卡中含有豐富的氨基酸，蛋白質，礦物質，鐵等多種營養物質，經常食用瑪卡，可以提高身體的抗病能力，增強肌肉的耐力，所以能增強體力，對抗疲勞，常吃瑪卡的人精氣神會顯得更好。

2、提高精子的質量

瑪卡中的營養物質可以增加精子數量，提高精子的活力，並且還可以提高男人的性能力，所以備孕期的男性也可以適當的食用瑪卡。

3、改善陽痿早泄

因爲瑪卡中的多糖、礦物質等，可以起到壯陽的作用，男性服用這種藥物後，可以讓陰部迅速的勃起，並且還可以大大增加陰部勃起的硬度，所以有陽痿早泄的人可以應用瑪卡緩解病情。

4、提高睡眠質量

現在許多人睡眠質量差和壓力大有很大的關係，而瑪卡可以舒緩壓力，消除焦慮的情緒，所以服用瑪卡後，失眠多夢的症狀能得到改善，睡眠質量能得到提高。

5、抗女性更年期

更年期女性的脾氣會變得比較暴躁，或者心情低落，有抑鬱的傾向，如果適當的服用一些瑪卡，可以調節內分泌，緩解更年期的症狀，讓女性順利度過更年期。

6、增強記憶力

如果適當的服用一些瑪卡，可以讓自己的頭腦變得越來越靈活，記憶力越來越好，所以食用瑪卡可以提高學習效率和工作效率。