油桃的功效與作用 油桃有什麼功效與作用
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【導讀】:油桃是衆多桃子品種中的一種,油桃沒有毛,吃起來比較脆,那麼油桃的功效與作用是什麼呢?油桃有什麼功效與作用?下面就和愛秀美小編一起來了解下吧!
油桃具有比較高的營養價值,富含維生素C,含糖量高,下面來具體介紹下油桃的功效與作用:
油桃的營養價值
1、油桃富含維生素C,一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天的需求。
2、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等其他營養素。
3、油桃含糖分比較高,可補充體力、提高智力,對大人、小孩都很好。
油桃的食用功效
1、油桃含有非常豐富的維生素C,可有效提高人體免疫力,保護牙齒、牙齦,而且還能減少雀斑,有美白護膚的功效。
2、油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
3、油桃含鈉少,含鉀多,適合水腫病人食用。
4、油桃有補益氣血、養陰生津的作用,非常適合大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短的人食用。
5、油桃不僅營養豐富,而且還能夠使人產生飽腹感,有減肥瘦身的功效。
油桃含多種維生素,營養豐富,有止咳化痰、補氣健腎之功能,能降血壓,可延年益壽,少兒食用能促進發育,提高智力。
護膚功效
宮廷祕方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用油桃榨汁加淘米水洗面,以潤澤肌膚之說。
去痱子
桃子的葉郡,據說可用來沐浴並可去除痱子。
補血
桃子養胃潤腸,更主要的是還補血,含糖份也高。對大人小孩都好,喜歡吃就吃一點,不要暴飲暴食就行了。
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