雲南蜜桔的功效與作用
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雲南蜜桔的功效與作用,蜜桔是柑橘的一個品種,比較有名的有云南蜜桔,而早在2000多年前,雲南蜜桔就已經是作爲貢品存在的。接下來小編給大家分享雲南蜜桔的功效與作用。
雲南蜜桔的功效與作用1
1、雲南蜜桔營養豐富
雲南蜜桔中有多種對人類身體有益的營養成分,像葡萄糖、天然果糖以及多種酸性物質等,就都是雲南蜜桔營養中的重要存在,除此以外雲南蜜桔中維生素的含量也很高,特別是維生素C的含量最爲出色,再就是鈣磷以及鐵等多種微量元素也是雲南蜜桔的重要營養成分,人們食用雲南蜜桔可以吸收多種營養,對提高身體健康水平特別有好處。
2、雲南蜜桔可促進消化
雲南蜜桔中有多種酸性成分,這些物質進入人體以後可以加快人體消化液的分泌,對促進消化有很大的好處,可以減少人類胃口不好的和消化不良等症狀的出現。
3、雲南蜜桔可解酒止咳
雲南蜜桔有一些天然的解毒成分,能讓人體中的酒精毒素快速分解,並排出體外,起到解酒和消除酒後頭痛的作用,另外雲南蜜桔的桔皮中還有一些桔皮甙存在,這種物質是天然的化痰和止咳成分,人體吸收以後對咳嗽痰多等症狀有明顯的緩解功效。如果能堅持每天食用雲南蜜桔還能預防末梢宰經炎,和維生素C缺乏症的出現。
雲南蜜桔的功效與作用2
蜜橘的營養價值
柑橘果實營養豐富,色香味兼優,既可鮮食,又可加工成以果汁爲主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首,柑橘汁佔果汁的3/4,廣受消費者的青睞。據中央衛生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含核黃素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸(維生素C)16毫克,蛋白質0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纖維0.2克,無機鹽0.4克,鈣26毫克,磷15毫克,鐵0.2毫克,熱量221.9焦耳。桔中的胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏,比其他水果都高。柑橘還含多種維生素,此外,還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。
蜜橘的功效與作用
蜜橘可謂全身是寶,其果肉、皮、核、絡均可入藥。橘子的外果皮曬乾後叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好,故名陳皮)。而橘瓤上面的白色網狀絲絡,叫“橘絡”,含有一定量的維生素P,有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒,有理氣止痛的作用,可以用來治療疝氣、腰痛等症。就連橘根、橘葉等也可入藥,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉還是輕工業的重要原料,可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果腖、果糖,還可以製成果汁、果酒等飲料。加工過程中,可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油,橘皮可作爲提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用,妙用,它可以美容護膚,清潔有茶鏽的瓷器,除臭,還能當肥料。
雲南蜜桔的功效與作用3
功效作用
1、蜜桔可以防治心腦血管疾病
蜜桔是一種防治心腦血管疾病極好的水果,我們日常食用蜜桔的適合,經常會發現蜜桔上又一條條的白色物質,其實連着這些白色物質一起食用,蜜桔的營養價值也會翻上幾番。蜜桔的`營養價值十分豐富,其中還有許多的活血物質,被人體吸收後它是可以預防血管疾病的發生的。所以我們才說蜜桔可以防止心腦血管疾病的發生。對於中老年人來說,心腦血管疾病時非常高發的人羣,適合經常食用蜜桔,可以作爲一種水果中的保健品食用。
2、蜜桔可以美容養顏
蜜桔中的水分非常豐富,可以滋潤皮膚,補充皮膚中容易缺失的水分。而且因爲蜜桔中有一種叫做果酸的物質。很多人都知道果酸對人體肌膚起到美白作用,在一些化妝品中也比較常見,所以如果人經常吃蜜桔的話可以美白嫩膚的,特別對於一些有雀斑的女性來說,蜜桔還可以沉澱黑色素,減少雀斑的出現,所以適合愛美的人羣食用。
3、治療末梢神經炎和維生素C缺乏症者
每次蜜桔2個,每日三次。治療咳嗽咽乾多痰者:將桔皮擠水吸入口內,另吃蜜桔,緩嚼緩咽。並配其它止咳祛痰藥。
4、治療脅痛積滯不思飲食者:蜜桔6枚、雞內金9克,水煎,分三次
雖然蜜桔的作用有很多,吃起來也非常爽口,但是,在這裏提醒大家,空腹的時候儘量不要吃蜜桔,因爲蜜桔類水果含有大量的糖分以及有機酸,空腹的時候吃會刺激到胃黏膜,會出現胃反酸,嚴重的甚至會胃痛,所以,大家一定要記住空腹的時候別吃蜜桔。
禁忌
1、但蜜桔不宜多吃,也不宜與蘿蔔同食
蜜桔是秋冬春季人們常食用的水果。蜜桔全身是寶,是水果類中的佼佼者。因爲它酸甜多汁、軟硬適度、剝食方便,又有止咳之功效,男女老少都愛吃。
但蜜桔在食用後,所含的類黃酮物質在腸道內可被分解和轉化成爲羥苯甲酸及阿魏酸,這類物質成份對甲狀腺有很強的抑制作用。如:蘿蔔中含有硫氰酸,若與蘿蔔同食用,可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。其中的類黃酮在腸道被細菌分解後,可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而導致甲狀腺種大。
2、蜜桔不宜與豬肝同食
維生素C是一種烯醇結構物質,極宜被氧化破壞。尤其是在遇到微量的金屬離子時,氧化的速度就會加快千倍左右,豬肝裏含有豐富的銅和鐵元素,若與蜜桔同食,豬肝中的銅和鐵,就會很快把維生素 C 氧化分解,使維生素失去原有的功能。
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