網上盛傳的止咳偏方靠譜嗎?中醫爲您破解其中奧祕
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【導讀】:春季是感冒病毒傳播的季節,不少人都患上了流感,咳嗽起來那叫一個撕心裂肺啊!而網上盛傳着各種治咳嗽良方是否真的有效呢?我們不妨來仔細瞭解下其中的真僞!
食療治咳嗽需辨證分型
網路上流傳的治咳良方算是食療,透過中藥材,針對辨證分型進而達到效用。但對於感冒的咳嗽或胃食道逆流,效果有限;若是屬於季節性的肺燥,白梨燉冰糖即可達到潤肺效果。而洋蔥加蒜頭可提升免疫力,增加免疫細胞反應,可幫助預防感冒的過程,若真的進展爲生病,靠藥物還是比較有效的方式。
藥補與食療雙管齊下最有效
一般還是需以藥補與食療同時進行,可分爲以下症狀進行調整:風寒咳嗽容易有青痰、咳嗽頭痛等風寒,可搭配生薑蔥白烹煮食物食用;另外橘皮可烤過再吃,可幫助理氣與順氣;風熱型以有發炎症狀,可能產生喉嚨痛、黏稠鼻涕等,這類型可食用較寒性食物,以散風熱,如枇杷、鳳梨、芹菜及膨大海,可減緩稠痰。
橘皮烤過再吃也能有效治咳
網絡上的製作方法是百百種,其實糖容易生痰,當孩童脾胃不是很強壯,脾爲生痰之源,太多糖時會讓痰源源不絕產生。建議尤其是冰糖此種精製過後的糖,儘量少用,或選用原始咖啡色的糖,以防因吃太多糖而導致痰不減反增。對孩童而言“陽常有餘,陰常不足”,因此可替他們多補充滋陰食物,如白果、松子及枇杷等幫助他們補養肺氣。
偏方治咳嗽需考慮食物屬性
每種咳嗽所使用的治療方式及可食用的食物屬性不同。一般大人與孩童差不多,但大人還須考慮是否爲胃食道逆流,甚至是心臟病已有咳嗽現象,進而選擇不同的食療。當心肺功能較弱者,可做些划船重訓、伸懶腰的動作,加強背部肌肉及有助於心肺氣的循環;孩童則可做健康操,兩手伸直畫圈,擴張胸廓和背闊肌,但要以不疲勞及重量不會造成孩童疼痛爲原則。
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