太意外了!空腹竟然對身體有5大健康好處
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【導讀】:從小我們就被灌輸的一個健康思想就是:不要空腹。空腹對人體真的有害嗎?其實,今天小編想告訴大家的是,空腹對健康有一定益處。爲什麼會這麼說呢?趕緊來詳細瞭解下吧!
空腹時令人驚訝的5個健康效果
空腹時不只是記憶力會上昇,對美容、健康方面也有令人開心的效果喔!
(1)成長激素分泌變得活躍,修復肌肉和內臟的傷害。
(2)活化長壽基因運作,預期有抑制老化、維持健康的效果。
(3)當血糖值下降時,胰島素分泌量也會減低,記憶時所需要腦內的蛋白質活性化後,記憶力便會上升。
(4)血液變得乾淨。吃太多的話,腸胃裏長時間集中血液,其他的器官血液供給量低下,容易導致各種疾病誘發。
(5)活化白血球,免疫力提高。
以上內容的第(2)項是很廣爲人知的吧!而第(3)項對於工作則是非常令人高興的效果。確實,沒吃午餐時,頭腦的活動較爲靈活呢!
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