中華養生藥茶有哪些種類
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中華養生藥茶有哪些種類?現在的人都喜歡喝茶養生,在生活中,茶葉的種類是有很多的,其中每種茶葉對人們的身體都有不一樣的功效,下面小編爲大家分享中華養生藥茶有哪些種類?
中華養生藥茶有哪些種類1
白菊花烏龍茶
材料
白菊花………8克
烏龍茶………6克
調味料
冰糖………適量
做法
1、鍋中放入清水煮沸,放入白菊花與烏龍茶沖泡而成。
2、加入適量冰糖調勻即可飲用。
功效
白菊花可以幫助去除毒氣。可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質。
白木耳冰糖茶
材料
白木耳………20克
茶 葉………4克
調味料
冰 糖………20克
做法
1、將白木耳燉爛,加入冰糖。
2、加入茶葉,再一起熬煮5分鐘即可飲用。
功效
有效清熱,減輕感冒發熱症狀。
白木耳人蔘茶
材料
人蔘………20克
白木耳………10克
調味料
冰糖………適量
做法
1、將白木耳放入溫水中泡開,將人蔘洗乾淨。
2、把兩種材料放入鍋中,加適量清水煮,將白木耳煮爛。
3、加入些許冰糖,即可飲用。
功效
具有養心安神的作用,可以幫助補充氣血,改善心神不寧的症狀。
中華養生藥茶有哪些種類2
如何自制養生茶
一、姜蘇茶
取生薑3克、蘇葉3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,然後用開水沖泡10分鐘即可。把姜蘇茶代茶飲用,每天喝2次,上下午各一次,要溫服。姜蘇茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
二、鹽茶
準備茶葉3克、食鹽1克。兩種材料一同放杯中,以熱開水沖泡7分鐘即可。具有降火化痰、消炎明目、利咽等作用,能夠治療輕微傷風咳嗽、牙齦發炎、喉嚨腫痛、眼睛紅腫等不適。
三、菊花茶
準備茶葉2克、杭菊2克,用熱開水沖泡即可。能起到清熱解毒、明目養肝作用。長期服用能夠抗衰老、治療乾咳和咽喉疼痛、聰耳明目。
四、醋茶
準備茶葉5克、陳醋1毫升。茶葉以熱開水沖泡5分鐘,然後加入陳醋即可。具有活血化瘀、和胃止痢作用。適用於是來傷痛、牙痛等不適。
五、奶茶
準備適量牛奶、白糖和茶汁。先煮沸牛奶,然後加入白糖。按照1勺牛奶2勺茶汁的比例進行飲用。能起到和胃健脾、提神明目的作用,適用於消化不良、大病久病、體弱者飲用。
六、棗茶
準備茶葉5克、紅棗10枚。紅棗洗淨、去核、搗爛。茶葉以熱開水沖泡7分鐘,然後往裏面加入紅棗泥即可。能起到健脾補虛功效,適合小兒夜尿、沒胃口吃東西等情況使用。
七、橘紅茶
準備橘紅3到6克、綠茶5克。食材一同以熱開水沖泡,然後放於鍋中,再隔水蒸20分鐘即可,每天服用1劑。具有理氣止咳、消痰潤肺作用。可以用來治療咳嗽痰多症狀。
八、蘿蔔茶
取白蘿蔔100克、茶葉5克,將白蘿蔔洗淨切片、煮爛,稍微加入一點食鹽調味,然後將茶葉沖泡5分鐘,倒入與蘿蔔汁一同飲用,每天2次。蘿蔔茶能清肺熱、化痰溼,加入少許食鹽調味,不僅讓蘿蔔茶的口味更佳,還能清肺消炎。
九、桂花茶
取桂花3克、紅茶1克或者綠茶3克,用沸水沖泡,加蓋悶約10分鐘後即可飲用。桂花茶對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等症狀有特別療效。桂花茶不僅具有保健作用,而且桂花的香味加上綠茶的清新,能讓人心曠神怡。
十、苦瓜茶
將苦瓜去瓤、裝入綠茶,將其掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜,取適量用沸水沖泡飲用即可。苦瓜茶具有利尿的功效。
十一、茄子茶
茄子茶主要是治療氣管炎,將秋茄子的根莖洗淨曬乾後切碎,加入綠茶,用開水沖泡飲用即可。
喝茶的禁忌事項
1、新茶不要喝
很多人在茶葉採摘的`季節都會大量的購買新茶,但是也有不少人喜歡去年的老茶。其實新茶是不能喝的,想喝至少也要存放一個月。因爲新茶所含的醇類相對於老茶來說要多很多,這種物質是刺激胃黏膜的主要元兇,容易造成胃部不適。
2、喝茶解酒
在民間似乎喝酒之後喝點茶解解酒是一種習慣,其實這種習慣會危害心臟健康。有研究表明,酒後喝綠茶會導致兩者發生反應,增加心臟的負擔。甚至會對腎臟造成刺激作用。因此我們口中常說的酒後喝茶解酒並不靠譜。
3、頭道茶不能喝
頭茶不能喝的這個喝茶禁忌99%的人都知道。這是因爲茶葉的種植難免會有農藥等施肥所殘留的一些物質,頭茶就是相當於把這些物質清洗出去。
4、空腹喝茶
我們都知道不能空腹運動,其實不能空腹喝茶也是一樣的道理。空腹喝茶會讓空空的胃部減少胃酸,阻礙消化,嚴重點會引起心悸等茶醉的現象。
5、不能反覆沖茶
經常喝茶的人都知道,沖茶五次左右就該換新茶了,因此反覆沖泡已經讓茶變得沒有味道,而且沖泡的次數越多,有害成分越容易被浸出,也許很多人都不知道茶的危害元素都是在最後出現,這天喝茶的禁忌很少人會去注意到。
6、睡前不能喝茶
我們都清楚喝茶可以提神,因此睡前最好不要喝茶,否則容易造成失眠。喝茶會讓你的精神處於興奮的狀態,等到興奮期一過,那麼睡眠時間已經過半了。睡眠最好不要喝茶,要喝也要在睡前兩個小時之前。
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