平時在家喝什麼茶比較好
本文已影響1.97K人
本文已影響1.97K人
平時在家喝什麼茶比較好,當下喝茶成了很多朋友的最愛,喝茶的時候我們的心能靜下來,而每種茶具有不同的功效,不同的適合的人羣也不同,以下分享平時在家喝什麼茶比較好
平時在家喝什麼茶比較好1
1、如果四肢發涼
如果你常常感到四肢發涼,說明你的末梢循環不佳,新陳代謝較緩,適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶,可以改善體內的血液循環,溫暖身體,讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用,暖身的效果會更好。
2、如果心情鬱悶
如果你常常覺得心情鬱悶,想發脾氣或是身熱、口渴,從中醫角度看是有心火、虛火,適合飲用能滋陰降火的綠茶。
3、如果消化不良
如果你容易腹脹,適合飲用有益腸胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、烏龍茶,不過不要在進餐過程中飲用,也不要在餐後立即飲用,最好等到餐後半小時。
4、如果想變瘦
綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果,尤其產自中國雲南高山的普洱茶更是有獨特的燃脂功效,能讓體脂代謝速度增加14%,尤其小腹部位的代謝速度大大增加。
5、如果想明目
長期使用電腦者,易患眼病。專家認爲,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。
此外,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
6、如果想美白
試着連續飲用一週薏仁綠茶,你就會發現自己的膚色大大提亮,而且薏仁還有滋陰潤燥的功效,能很好的滋潤皮膚。
提醒你要選大顆的白薏仁或紅薏仁,並且最好先用熱水煮30分鐘再用來泡茶,這樣更有益於有效成分的溶出。
平時在家喝什麼茶比較好2
夏天適合喝什麼茶
一、花茶中的綠茶
炎熱的夏天,祛暑解暑必不可少,民間有一種說法是夏天喝綠茶。這是由於綠茶未經發酵,味苦,有消熱、消暑、去火、降噪的功效,並且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質等營養。夏天人體容易犯困,不乏在犯困的時候衝一杯綠茶,可以刺激中樞神經,清醒頭腦。
二、蓮子芯茶
蓮子芯是寒性的,泡水味道極苦,卻可以清心火。夏天容易煩躁不安,常喝蓮子芯茶能夠降血壓,強心靜心。但是體質偏寒的人不太適合喝蓮子芯茶,以防喝了身體不舒服。
三、苦蕎茶
夏天氣溫高,容易“苦夏”,導致消化不良,沒胃口,沒精神。這個時候喝上一杯苦蕎茶可以幫助脾胃運化,增強食慾。
四、薑茶
俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,可見夏天吃薑好處多多。夏天人體體質實際上是外熱內寒,在加上夏天我們喜歡吃冷凍過的食物,喜歡吹着空調待在陰涼的環境中,這容易造成脾胃損傷,引起腹痛腹瀉等。
因此,夏天應該吃點熱性的東西來調理脾胃,紅糖薑茶就可以,紅糖薑茶不僅只有一個女性緩解痛經的功效,薑茶還具備防治感冒,健脾暖胃的作用,所以夏天不妨喝一杯薑茶暖暖身子。
常喝茶對人體的健康是不容置疑的,但是對不同的人來說喝茶也是有禁忌的。
1、孕婦不宜喝茶
茶葉中含有茶多酚,咖啡鹼,這對胎兒的成長來說是不利的,會影響胎兒的智力發展,因此懷孕的時候最好是避免喝茶。
2、神經衰弱者或者睡前不宜喝茶
茶葉中所含的咖啡鹼有使神經中樞興奮的作用,神經衰弱的人喝茶,特別是濃茶的話,容易引起失眠,特別是晚上的時候更加不宜喝茶,避免晚上睡不着覺。實在喜歡喝茶的.,可以在白天早上喝點花茶來代替濃茶。
3、空腹也不宜喝茶
空腹喝茶容易引起茶醉。這是因爲空腹喝茶會沖淡胃酸,抑制胃液的分泌,阻礙消化,可能會以你心悸頭痛,胃部不適,眼花心煩等“茶醉”現象。還會影響對蛋白質的吸收,引起微粘膜炎。
4、不要選不適合自己的茶
雖說喝茶是個人的愛好,但是如果有胃病的話,最好不要喝綠茶。這是因爲綠茶未經發酵,茶多酚沒有被氧化,對胃的刺激作用比較大。對比的紅茶,因爲在加工的時候大部分茶多酚已經被氧化了,對胃來說刺激比較小,較暖胃,所以有胃病的人即使更加喜歡喝綠茶,也最好是選擇喝紅茶。
平時在家喝什麼茶比較好3
1、喝什麼茶可以除溼氣
(1)白扁豆花陳皮茶除痰溼
將白扁豆花和陳皮打成粉狀,然後將白扁豆花粉,陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻,每天取10克左右粉末泡水,悶五六分鐘後代茶飲。
白扁豆花可以除溼,陳皮入肺,脾經,有健脾燥溼,理氣化痰的作用,在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用,加上利水滲溼,健脾和中的茯苓,除溼效果更佳。
需要注意的是,陳皮偏於溫燥,所以氣虛,燥咳及陰虛體質的人不要多食用,否則會加重病情,另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要諮詢醫生。
(2)荷葉綠茶除痰溼
將5克幹荷葉和5克綠茶放入杯中,衝入沸水,浸泡五分鐘後即可飲用。
荷葉有清熱利溼,升發清陽,涼血止血,利尿通便等功效,綠茶提神清心,消食化痰,一同泡茶飲可以起到很好的清心提神,利溼化痰,利尿通便功效。
需要注意的是,脾胃虛寒人羣,低血壓人羣和身體瘦弱的人羣是不宜多飲用荷葉綠茶的,以免引起身體不適,甚至導致腎衰竭。
(3)橘皮紅棗茶除痰溼
將10個紅棗洗淨,去核,和10克鮮橘皮一起放入杯中,衝入沸水,蓋上杯蓋,悶泡10分鐘後即可飲用。
紅棗有補中益氣,寧心安神,益智健腦,增強食慾的功效,橘皮理氣化痰,止嘔止呃,利尿,兩者一同沖泡成茶飲,可以起到健脾除溼,化痰止嘔,養血滋補的功效。
需要注意的是,陰津虧損,內有溼熱者要慎用。
(4)木棉三花茶除溼熱
木棉三花茶是由木棉花,金銀花和白菊花泡製而成,具體做法是取幹木棉花15克,金銀花10克,白菊花10克,分別洗淨,放入杯子中用開水沖服。
木棉花性平,清熱,利溼,解毒,可以祛風溼,通經絡,有清熱解毒,利溼活血,祛風止痛等功效,金銀花機能宣散風熱,還善清解血毒,而白菊花有清肝明目功效,此款茶可清熱解毒,涼血止痢,很適合溼熱體質人羣飲用。
需要注意的是,木棉花雖好,但喝多了也有一定的副作用,容易使人虛弱,而且還可能影響人的脾胃功能,使人食慾下降,腸胃不適。這款茶飲一週最好飲用不超過三次,如果沒有體熱,體溼症狀的人儘量不要喝此茶。
秋天男生喝什麼茶比較好
平時喝什麼茶對身體好?平時喝茶選擇什麼茶好?
秋天喝什麼花草茶比較好呢
平時喝什麼茶對身體好
平時喝什麼茶最好
泰迪平時吃什麼比較好
女人臉色暗黃喝什麼茶比較好
女性夏季喝什麼茶比較好
四個季節分別喝什麼茶比較好
夏季喝什麼茶比較好 16種夏季養生茶滿足你不同需求
秋天去燥喝什麼茶比較好
白開水什麼時候喝比較好
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
什麼時候喝酸奶比較好
女人平時喝什麼茶好
女生養生喝什麼茶比較好
平時喝選什麼茶葉較好 平時喝選哪些茶葉較好
秋冬季養生喝什麼茶比較好
入秋了喝什麼茶比較好
女人春天喝什麼茶比較好
女性秋冬季喝什麼茶比較好
冬季肝火旺喝什麼茶比較好
喝什麼茶減肥效果比較好
腸胃不好的人喝什麼茶比較好
豆漿什麼時候喝比較好
溼氣重怎麼辦喝什麼茶比較好
女人用什麼泡茶喝比較好
女人喝什麼茶最好:一天喝多少比較合適
什麼時候喝茶比較好
平時穿什麼鞋子比較好
女生一般喝什麼茶比較好
冬季喝什麼減肥茶比較好
夏天喝什麼茶對身體比較好