自制蘋果醋美顏瘦身功效強
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自制蘋果醋美顏瘦身功效強
自制蘋果醋美顏瘦身功效強,蘋果醋是一種口感呈酸性,而進入體內呈鹼性的物質,醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,接下來我們看看自制蘋果醋美顏瘦身功效強相關內容。
自制蘋果醋美顏瘦身功效強1
準備的材料:蘋果、釀造醋、冰糖
製作過程:
將蘋果洗淨,去皮,去心,切成若干份(最好切薄片,也可以是粒)
挑選一個玻璃瓶,洗淨、晾乾,(一定要是玻璃瓶哦,這樣更安全衛生,不會腐蝕)
將蘋果和冰糖放入玻璃瓶中,(冰糖可以多放一些,下面、中間、上面都可以放一些哦)
然後在玻璃瓶中倒滿醋,(不要過滿,適量的留一些空隙哦,這樣就不會和保鮮紙接觸到了)
放一層保鮮紙,再蓋上蓋子,放在陰涼處,
放上一段時間後,將蘋果肉取出,(最好將蘋果肉取乾淨哦)
喝的時候一定要勾兌涼白開哦。(我用的量是蘋果醋和涼白開的比例1:5)
蘋果醋的功效:
保健作用
蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,清洗消化道,有助排除關節、血管及內臟器官的毒素,調節內分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風症也有一定的療效。
護膚作用
醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩膚,可令皮膚更加光滑細膩,髮質柔順。適用於:日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。
美容塑體
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移爲體能消耗,並促進人體糖和蛋白質的代謝,故能控制和調節體重,使您身材更優美迷人。
消除疲勞
蘋果醋中所含的豐富有機酸,可以促進人體內糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。
預防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,並對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。
抗衰老
蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成,緩解細胞的衰老,有很好的抗衰老作用。
醒酒
蘋果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒後一杯可以解酒防醉,讓您迅覺頭腦清醒。
自制蘋果醋美顏瘦身功效強2
檸檬果醋:防脂肪去油脂
選擇新鮮的檸檬500g,最好選擇比較生的酸度較高的檸檬,另外準備150g白砂糖和200g白醋。新鮮的檸檬洗淨後切片放在通風乾燥的.地方曬乾,天氣晴好的狀態3-5天即可得到檸檬幹。將檸檬乾和其他材料一起放入瓶中,拍打瓶子將液體中的氣泡都消去後即可封蓋靜置。
果醋的製作方法比較複雜,時間也比較長,封蓋後的果醋不要隨意開蓋,天氣炎熱的狀態15天左右可以完成製作。秋冬季就要等一個月左右,這種方法制作出來的果醋稀釋之後可以喝很長時間哦,檸檬果醋能去油脂清理腸胃,美白肌膚預防脂肪生成哦。
秋梨果醋:促消化治便祕
秋梨的種類很多,小編建議選擇肉質厚實味美的豐水梨,挑選600g秋梨洗淨後去核,切片後曬乾,搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g,一起放入瓶中攪拌均勻。趕走多餘氣泡後封蓋存儲,靜置15-25天即可開蓋飲用,同樣需要稀釋才能飲用哦。
1-2小勺的果醋可以添加200ml左右的溫水進行調配,另外果醋不僅可以稀釋飲用,還能作爲果汁、冰沙和甜品的調味劑。秋梨具有促進消化、預防便祕和補充水分的作用,用新鮮的蘋果、橙子榨汁後加入1少秋梨果醋做成果汁,風味很好瘦身效果也相當不錯。
青提果醋:降食慾補營養
青提也是秋季最常見的水果之一,青提富含維生素C和E,還有很豐富的抗氧化成分。不僅可以做到減低食慾減少熱量攝入的作用,還能補充人體每日所需營養物質。選擇青提500g,洗淨後將青提每一粒都扒下來平鋪曬乾。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋進行浸泡20-30天即可製成青提果醋。
青提果醋中富含多種氨基酸和抗氧化成分,是減少脂肪和美容養顏的佳品。每天飲用稀釋後的果醋200ml,堅持1周體內腸道毒素和遊離固醇會減少一半甚至更多,在餐前1小時飲用還能有效控制食慾,減少主食攝入量達到減肥效果。長期飲用還能預防高血壓高血脂,是老少皆宜的減肥飲品哦。
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