怎麼做蔬菜沙拉減肥餐
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怎麼做蔬菜沙拉減肥餐，蔬菜沙拉是很多人在減肥減脂的時候會吃的一種食物，所以很多人會吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉也比較健康，蔬菜沙拉的做法是非常簡單的，那麼怎麼做蔬菜沙拉減肥餐呢？
怎麼做蔬菜沙拉減肥餐1
蔬菜沙拉的做法
雞蛋煮熟切厚片，西蘭花切小朵用熱水煮熟，聖女果切兩半，生菜葉切小片，雞胸肉醃製切片煎熟
淋上自己喜歡吃的蘸料
特別美味
怎麼做蔬菜沙拉減肥餐2
蘋果酸奶沙拉
這道蘋果蔬菜沙拉減肥餐的做法非常簡單，只要兩分鐘就可以製作完成了。首先把蘋果洗淨去核，然後切成小塊放在容器中，接着選擇一瓶低脂酸奶均勻的淋在蘋果塊上面，就做成了這道非常低卡的沙拉，喜歡吃果仁的美眉們也可以適當的撒上少量自己喜歡吃的果仁。
番茄黃瓜沙拉
番茄黃瓜蔬菜沙拉減肥餐中的番茄含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助我們提高新陳代謝，對人體的健康非常有幫助。而且黃瓜可以有效的降低血脂和膽固醇，這兩種蔬菜搭配起來製成的沙拉具有非常強大的瘦身效果。
番茄黃瓜蔬菜沙拉減肥餐的具體做法是：把黃瓜和西紅柿分別切片放入容器中，接着淋上少許的沙拉醬就可以了，如果覺得沙拉醬的熱量太高，可以用檸檬汁或者是酸奶代替。
蔬果酸奶沙拉
酸奶可以幫助我們促進腸胃的暢通，排出毒素，有效的去除腹部脂肪，在酸奶中搭配其它有營養的`水果可以起到更強大的瘦身作用，例如香蕉和奇異果這種營養豐富的水果，搭配上味道純正的鮮奶就可以製成味道和口感都非常棒的蔬菜沙拉減肥餐了。
木瓜的減肥豐胸功效非常強大，所以很多人喜歡用木瓜來製作各種美味低脂的蔬菜沙拉減肥餐。這道瘦身沙拉做法也十分簡單，我們只需要準備一個木瓜、少量的蜂蜜和檸檬汁以及一些枸杞就可以了。
首先把木瓜去皮，然後切成細細的絲狀，接着把它們浸入檸檬水中停留幾分鐘，檸檬也是一種消減脂肪的聖品，接着再加入一些蜂蜜攪拌調味，最後把枸杞放進去就可以了。這樣，酸酸甜甜的木瓜沙拉就做好了，而且對排便去毒非常的有幫助。
怎麼做蔬菜沙拉減肥餐3
超簡單低脂蔬菜沙拉的做法
生菜洗淨
苦菊洗淨
紫甘藍洗淨
我在京東買的是這款沙拉汁
脂肪含量非常低
將洗淨的蔬菜切絲放入碗中
淋上油醋沙拉汁，攪拌均勻即可食用了！
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