暖胃的養生茶有哪些
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暖胃的養生茶有哪些,初春天氣還是很寒冷,常備幾款養胃護胃的茶,而生活中不少茶的性質都是比較溫和的,其中不乏暖胃的茶,適合脾胃不和的人飲用,以下分享暖胃的養生茶有哪些
暖胃的養生茶有哪些1
紅茶養胃護胃:
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因爲茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。
而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。
紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
此外,紅茶還有抗氧化、延緩衰老,抗癌,提神消疲,生津清熱,殺菌消炎等功效。
普洱茶熟茶:
普洱茶茶性溫和,具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等功效;.普洱熟茶才具藥理作用,生茶沒有,老生茶(生普)可以有。普洱熟茶因爲是經過渥堆,所以會產生一股熟味。
很多茶葉店可以試喝,好的普洱,不會有黴味,不苦不澀,茶湯顏色紅濃明亮,有的接近暗栗色,口感濃郁爽滑回甘。
普洱茶如果保存得當,是會越陳越香的,不過購買時會發現在普洱茶的外包裝上有標示保存期限,這是因爲規定食品必需要標誌,事實上消費者在飲用普洱茶時,是可以不須在意的。紅茶幹茶紅褐色,茶湯紅色或深紅色,較普洱偏淡一點。
四季分別適用的茶
1、春飲花茶
春季到來,陽氣升發,萬物復甦,人與大自然一起走向生機勃勃。此時飲用茉莉、桂花等花茶有助於人體排出在漫長的冬季積聚在體內的陽氣。花茶性溫,香氣馥郁,清爽提神,有助於消除春困,提高效率。
2、夏飲綠茶
夏季天氣酷熱,炎暑逼人,出汗量大,人體內水分流失多,這時適宜飲用綠茶,如龍井、毛尖、碧螺春,飲用綠茶能助人消暑、解熱、去火、止渴、生津、提神,因爲綠茶味苦性寒,富含維生素、氨基酸、礦物質的等營養成分。綠茶中的茶多酚含量高,茶多酚具有抗紫外線傷害、保護表皮內抗氧化劑、防禦酶系統免於衰竭、抗癌、抗病毒等作用。
不適宜人羣:綠茶性寒涼,不適宜胃部有寒疾的人羣。
3、秋飲烏龍茶
秋季天氣乾燥,人體體表的水分蒸發量大,要多喝水,喝烏龍茶是一種不錯的選擇。烏龍茶的效用介於綠茶和紅茶之間,寒溫適中,適用人羣範圍廣泛,是秋季最適宜飲用的茶飲料。
4、冬飲紅茶
冬季寒冷而乾燥,適宜飲用溫厚的紅茶,如熟普洱。紅茶是全發酵茶,主要含有茶紅素、茶黃素和黃酮醇甙等營養成分,這些營養成分具有抑制皮膚癌,抗突變、抗細胞增生和促進癌細胞凋亡的作用。冬季飲用普洱可以有效地調節人體血液循環,提高消化功能,能清腸通便降血脂、降血糖、緩解高血壓。
不適宜人羣:發燒人羣不宜飲用高濃度的紅茶。
暖胃的養生茶有哪些2
健康的養胃茶推薦
1、麥冬茶
取5-8粒麥冬置於杯中,先用少許開水沖泡潤溼,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用。
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。麥冬除了可以單獨沖泡外,還能和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配。
2、絞股藍茶
青皮10克,絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗淨,曬乾或烘乾,共研爲粗末,裝入濾紙袋中,封口掛線,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用,一般可連續沖泡3~5次。
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞,解委頓,有催眠、平靜、抗緊急作用,治療偏頭疼,具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。適用於氣滯型胃痛病人。
3、枸杞紅棗生薑茶
枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞,紅棗放入乾淨無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸後,下入生薑片,轉小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,有養胃、護肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑,也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝,可以增強免疫力,改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。
4、蕎麥茶
蕎麥1錢,黃芪5錢。將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。
蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質,不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等,還可防治肥胖,消化脂肪並保持心血管正常。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進脾胃運作、增加食慾。
5、金銀花茶
取一茶匙乾燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。
金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯。不過要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。
每日少量服用,可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血的作用。
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養胃護胃的茶
一、紅糖薑茶
材料:紅糖、金絲棗、姜。
做法:
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中
2、注入適量清水(用礦泉水最好
3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。
紅糖薑湯紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裏,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
二、檸樂薑茶
材料:可樂300ml,薑絲,檸檬片。
做法:準備一瓶可樂。把檸檬切片,姜去皮切絲待用,找一個可直燒的壺,將檸檬片和薑絲置於裏面,倒入適量的可樂,於電磁爐上燒開,倒入一個色彩斑斕的'杯子。
檸樂煲姜是一種民間食療,有時會稱爲煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂,一些人在感冒初起時,會煮沸可樂、加入檸檬及老薑,相信此舉能消除感冒,暖水、姜可紓緩發冷及喉部不適。
三、、生薑綠茶
做法:取綠茶和薑絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。
綠茶薑湯鮮榨的薑汁可防感冒,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。
四、大棗薑湯
材料:大棗15枚、薑片4片、紅糖20克
做法:
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵,生薑去皮切成大片,紅糖準備大約20克
2、取一隻小鍋,冷水時將大棗和薑片放入,小火煮至沸騰
3、持續讓棗茶沸騰5分鐘,然後將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關火了即可。
大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用。生薑味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。
此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。
五、蜂蜜薑茶
材料:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法:
1、生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3釐米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時
2、待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻
3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成菊花姜蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
喝茶養胃護胃的禁忌
1、喜喝新茶:由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
3、發燒喝茶:茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
4、經期喝茶:在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶:茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。
6、孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶:茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,爲使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
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