女生懷孕不能吃的東西
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
女生懷孕不能吃的東西,我們都知道,想要自己的身體強壯與健康就需要在很多的方面上多加的注意,比如說自己的一些生活習慣和飲食習慣,特別是孕婦。以下分享女生懷孕不能吃的東西。
第一種是菠菜。菠菜含有大量的鐵,含有大量的維生素C,對於常人來說,應該多吃菠菜,有益健康,但是孕婦卻要少吃,因爲菠菜雖然含鐵,但並不多,卻含有大量草酸。草酸會影響腸內鈣和鋅的吸收。人體不能缺少鈣和鋅這兩種礦物質。如果草酸遭到破壞,會使孕婦缺乏鈣和鋅,缺鈣則會影響胎兒骨骼和牙齒的發育,缺鋅會抑制孕婦的食慾,阻止孕婦爲胎兒攝入豐富的營養。
第二種是山楂。山楂酸甜可口,開胃消食,一直受到很多女性的青睞,尤其是在懷孕早期,懷孕的媽媽更喜歡帶一些,所以在這段時間會吃很多山楂。 醫學專家指出,山楂雖好,但孕婦不應多吃,其中含有的一些成分會刺激子宮肌肉興奮,從而引起子宮收縮,導致流產。 特別是自然流產、習慣性流產和先兆流產的孕婦,在此期間應少吃山楂,以免意外。
第三種是醃菜。醃製品有含有亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽具有致癌作用,但醃製捲心菜和蘿蔔因其獨特的風味而成爲許多女性最喜愛的食物。特別是對於一些懷孕早期的孕婦來說,她們更喜歡這樣。因爲泡菜可以幫助她恢復食慾,吃點東西。但是這種食物不宜多吃,它只能調味。
更不用說泡菜的營養在醃製過程中幾乎完全被破壞了,蔬菜的.營養價值也喪失了。更嚴重的是,泡菜中所含的致癌物質亞硝酸鹽不僅使人體患上癌症,而且影響胎兒的正常生長髮育。
第四種是冷食。在懷孕期間,許多孕婦感到炎熱和乾燥,特別是在炎熱的夏天。許多孕婦會吃冷食或喝冷飲,其實這些對寶寶的發育和健康是有害的。過量攝入冷食會損害孕婦的脾胃,影響營養素的吸收,不能保證自己和胎兒的營養需求。所以在懷孕期間準媽媽必須拒絕冷食。
第五種是濃茶。許多孕婦從小就習慣喝茶。但是在懷孕期間,你不能像以前那樣喝茶,尤其是濃茶。因爲茶含有2%到5%的咖啡因,咖啡因具有提神、興奮的作用,會刺激肚子裏的寶寶,寶寶活動會較頻繁,這樣不利於胎兒的生長髮育。
第六種是油條。油條很好吃,也是人們經常放在桌上的早餐食品。醫學研究表明,生產油條需要一定量的明礬。一般來說,吃兩個油條會使你攝入大約3克明礬。
你知道,明礬含有鋁,高濃度的鋁對人類大腦有很大的損害。如果你經常吃油條,明礬會在你體內積累,隨着時間的推移,它會積累高濃度的鋁。當鋁通過胎盤進入胎兒體內時,會損害胎兒的大腦發育,增加智力發育遲緩的發生率。
第七種是螃蟹。螃蟹既美味又營養。它們是許多孕婦最喜歡的食物。然而,在懷孕早期吃螃蟹對孕婦是危險的。因爲螃蟹容易收縮子宮肌肉,陰道出血甚至流產,特別是蟹爪流產。此外,螃蟹膽固醇含量高,孕婦患妊娠高血壓綜合徵不宜多吃。否則,將來會加重血管損傷,引起心血管疾病。
第八種是方便食品。方便食品雖方便又好吃,但方便食品裏添加了許多添加劑、防腐劑,這些化學物質都不利於胎兒的生長髮育。因此,孕婦應少吃方便食品,同時這些食品脂肪含量很低。孕婦經常吃這些食物會缺乏脂肪酸,而脂肪酸是胎兒大腦發育的重要營養素。此外,在妊娠早期,脂肪酸尤其需要形成一個好的胎盤和豐富的血管,以保證胎兒的營養需求。
女性懷孕不能吃的蔬菜
1、莧菜
懷孕婦女在臨產期宜食之,因爲莧菜性屬滑利,能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云:莧,妊婦食之滑胎,臨月食之易產。因此,孕婦足月臨產時,食之最宜。但要指出的是,莧菜既有滑利之性,早期妊娠又當忌食。
2、木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑,有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡:孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦,更應忌食之。
3、生菜
生菜作爲生冷食物的一種,往往含有細菌、農藥等,生吃很容易發生腹瀉,對胎兒的健康非常不利。
4、茄子
懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。《飲食須知》還認爲:秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以,孕婦應忌食爲好,或謹慎食用。
5、馬齒莧
又稱馬齒菜。其性寒滑,故懷孕早期,尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。李時珍也認爲馬齒莧散血消腫,利腸滑胎。近代臨牀實踐認爲馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以,孕婦忌吃馬齒莧,但在臨產前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利於順產。
適合女性懷孕吃的蔬菜
1、蛋白質含量高的食物
煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好),儘量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質含量很高,是懷孕初期很好的營養食物,如果準媽媽不喜歡喝牛奶,懷孕前的準備可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等,也可以用冰淇淋代替牛奶,但要注意,儘量少吃過涼的食物。
2、蔬菜類
懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的選擇,尤其是綠葉蔬菜,因爲綠葉蔬菜裏面的葉酸含量較高,準媽媽們都知道,懷孕初期要補充適量的葉酸,可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒、涼拌等。
3、水果類
水果胎兒在發育過程中,需要維生素參與細胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類。蔬菜中維生素的含量也不少,但它們都易溶於水,往往在烹調過程中大量流失掉。而水果可以洗淨生吃。這樣就避免了加熱過程中維生素的損失。所以孕媽媽適當吃些水果,特別是新鮮水果。對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的。
4、粗糧
比如玉米、小米、燕麥,也可以喝八寶粥等,但懷孕初期儘量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重,可以醒來後就先吃一片全麥麪包,或吃幾塊全麥餅乾。
5、豆類
豆類這裏所說的豆類主要是指大豆和大豆製品。大豆的營養價值很高一具有健腦作用。大豆製品營養也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當多吃些大豆製品,可補充多種人體必需的營養素,對己對胎兒都有益。
女人懷孕前飲食禁忌
1、孕前妻子飲食一定要營養均衡
孕前有吃葉酸的女性更有可能容易懷孕,而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率,只不過,這必須通過水果蔬菜和豆類來達到,每天吃少量的豆製品,如牛奶、冰淇淋和乾酪也有助於女性懷孕,少吃油炸食品和其他加工食品。
如果平時身體健康,備孕女性的飲食做到品種豐富,營養均衡就行了,需要注意的是有一些食物會影響女性的生殖系統,需要少吃。
2、準備懷孕前要忌吃烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是新疆等地居民的習慣,有人發現愛吃烤牛羊肉的少數婦女生下的孩子會有一些問題,當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽並吃了這些肉類時可能會被感染,當其妊娠時,感染的弓形蟲病通過子宮感染給胎兒,引發胎兒畸形,弓形蟲感染是發生胎兒畸形的主要因素,因此,婚前或是孕前進行弓形蟲抗體檢查是有必要的。
3、食用胡蘿蔔時不要過量
胡蘿蔔的營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素以及對人體有益的其他營養成分,但是如果婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能,因此,欲懷孕的婦女不宜多吃。
4、忌長期食用棉籽油
長期食用毛棉籽油,可使人串日曬病,表現症狀爲曬後發作,全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的影響,成年男子吃棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期內會把精子全部殺死,並逐漸從精液中消失,女子則可導致閉經或子宮萎縮。
5、體質不好的女性不要喝茶
大多數女性都有血虛的症狀,會經常出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠多夢、月經不調等情況,血虛者最好不要喝茶,多喝茶只會導致症狀加重,其次牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收,所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
懷孕期間不能吃什麼:懷孕後這些東西你要忌嘴了
懷孕1到3個月禁吃的東西
懷孕禁止吃的東西有哪些
懷孕不能準備小孩東西
懷孕一吃就流產的東西
孕期不能吃的食物有哪些 懷孕不能吃什麼東西
女人懷孕禁止吃的東西是什麼
懷孕能吃西瓜嗎?懷孕吃西瓜對胎兒好嗎?
懷孕吃什麼東西能對抗孕吐
吃錯東西會致女性不孕?六類食物是不孕“真兇”
女人懷孕禁止吃的東西有哪些
生病後絕不能吃的東西
女生懷孕吃什麼東西可以把孩子打了
懷孕初期忌吃的東西有哪些
孕婦不能吃的東西有哪些
懷孕初期要注意哪些東西不能吃什麼
懷孕初期禁吃的東西
應採兒宣佈懷孕女兒 吃孕期用複合維生素曝光
懷孕禁吃哪些東西
懷孕禁吃什麼東西
女人懷孕禁止吃的東西圖片
懷孕能吃哪些東西
早孕期間不能吃的東西有哪些
懷孕了不能吃什麼東西 懷孕了不能吃什麼食物
懷孕初期能吃辣的東西
早孕哪些東西不能吃要忌口
懷孕爲什麼不能提前給孩子準備東西
以便寶寶,懷孕期間什麼東西不能吃
懷孕了能不能吃西瓜呢
懷孕什麼東西不能吃 懷孕哪些東西不能吃
吃孕婦不能吃的東西
女生懷孕不能吃什麼
懷孕吃不下東西怎麼辦