烏龍茶加蜂蜜的作用是什麼

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烏龍茶加蜂蜜的作用是什麼，烏龍茶是一種非常受人們歡迎的飲品，烏龍茶也叫青茶，是中國的特產茶葉之一，烏龍茶具有抗衰老、減肥和預防心腦血管疾病的功效，以下來了解烏龍茶加蜂蜜的作用是什麼。

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烏龍茶加蜂蜜的作用是保養皮膚、調理腸胃，也能夠提神醒腦等。

1、保養皮膚：經常飲用烏龍茶加蜂蜜對皮膚有很好保養的效果，皮膚上不容易長痘，看起來更加的水潤白皙，可以選擇早餐後飲用。

2、調理腸胃：飲用蜂蜜烏龍茶具有調理腸胃的效果，因爲能夠促進胃腸道蠕動，特別是裏面的蜂蜜，促進胃酸分泌，潤腸通便，也能夠改善便祕症狀，避免宿便在體內長時間堆積，也可以排毒養顏。

3、提神醒腦：烏龍茶當中含有咖啡鹼成分，飲用之後可以促進中樞神經興奮，大腦皮層興奮也可以得到增強，從而有醒腦提神的效果，蜂蜜當中含有葡萄糖跟果糖，能夠被身體吸收跟利用，補充身體所需要的能量，改善身體疲勞。

烏龍茶加蜂蜜製作起來比較簡單，首先應該煮沸水，加入合適的烏龍茶葉，浸泡10多分鐘之後把茶葉過濾，茶水不是特別燙，加入適量蜂蜜做充分的攪拌，想要口感更好，也可以少量加入白砂糖。

烏龍蜂蜜茶大多數人羣都是可以喝的，不過應該注意出現失眠的時候不可以飲用。

我們在平時飲用烏龍茶很少會去加入蜂蜜，因爲烏龍茶本身的味道就是相當甘醇，並且我們喝茶的時候可以聊聊天，所以就不會去加入蜂蜜來一起泡。其實，我們在烏龍茶中加入蜂蜜對於我們養顏美容是有幫助的，而且蜂蜜有助於我們排便的作用，對於便祕的朋友來說是比較適合飲用的。

烏龍荼加蜂蜜在飯後以溫開水衝飲一杯。有止瀉養血、潤肺益腎之功效，適宜便祕、脾胃不和。減肥主要還是要適量飲食加上一定的運動量，茶飲料主要起到一個刮油消化的作用。將烏龍茶泡開放溫後，加入蜂蜜即可飲用。如果喜歡冰飲，可以加點冰塊，並且可以一次衝多一點，然後擺放在冰箱裏待飲。

茶一定要放溫後再放入蜂蜜，因爲蜂蜜隨着水溫而呈現不同的屬性，溫性的蜂蜜狀態最佳。茶水一定要等候較溫涼時才加蜂蜜，因爲高溫水尤其是剛剛煮熟的水將破壞蜂蜜中的營養物質。喝上一杯發酵適中，不寒不熱，性平的烏龍茶，能夠有效地消除夏天身體所淤積的餘熱，恢復津液，讓人感到口中潤澤，周身滋養。而且也可以通水利尿，對於暑熱溼氣的排除也非常有效。

烏龍茶是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

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烏龍茶怎麼泡

1、烏龍茶是一種耐泡性尤其強的茶葉，平常沖泡時必要的水溫也對比高，應該把水溫節制在95度擺佈，泡烏龍茶可以用蓋碗，茶具也可以用茶壺，沖泡烏龍茶的水，應該選擇水質較軟的礦泉水。

2、在沖泡烏龍茶曩昔，應該先用開水，泡泡茶，用的茶具整個沖刷一遍，如許既能去除它們內裏的髒東西，又能把茶具溫熱，能讓茶葉在沖泡時勻稱受熱。把茶具溫熱之後，可以取5到7克的烏龍茶，直接放在茶具中，然後從高處向茶具中注水。

3、茶具中的水注到九成滿就要把茶具得蓋好，悶泡1到2分鐘，這時內裏的茶湯就能泡好，掏出之後倒入到喝茶杯，當茶湯餘下三分之一時就要二次續水，然後去逐步品飲得到的茶湯就可以。

4、沖泡烏龍茶時肯定要掌握好茶與水的比例，用茶杯沖泡時茶與水的比例應該在一比五十擺佈，要是接納工夫泡法，茶與水的比例應該在三比五十擺佈。要是茶與水的比例失調會直接影響泡出的茶湯滋味。

烏龍茶的泡法

烏龍茶的泡法第一，烏龍茶泡法之水的選擇

越是寶貴的茶，越要選擇好水來泡，如許，好水泡好茶，纔會相得益彰，不至於茶由於水質欠好而失去應的養分與醇香。時常品茶的人曉得，同樣一種茶，用的水差別，絕對會不同樣的味道，因而咱們泡烏龍茶，肯定要選擇康健無污染的水，光彩要透明、味道要純潔，如許泡出來的茶，才色香味俱佳。

第二，烏龍茶泡法之茶具的選擇

聞名的茶中珍品，要好的茶具來沖泡，與選擇好的水同樣，質量拙劣的茶具，不會把茶的醇正香味沖泡出來。汗青人物中，不乏人喜好烏龍茶，他們品茶的時間，肯定要貴重的茶具，這也是我國汗青茶文化的一種體現。

第三，烏龍茶的泡法之技藝

了好水、好的茶具，是否就可以泡出好的烏龍茶呢？這可不肯定，肯定要掌握準確的沖泡要領，纔會充分發揮烏龍茶的效用與作用。掌握好水的溫度、沖泡的時間，沖泡的份量，這纔是準確的烏龍茶泡法。

在當代社會中，人們的生存節奏快壓力也大，在空隙的時間，沖泡一壺烏龍茶，非但可以緩解壓力，也可以陶冶情操，不失爲一種無比值得倡導的生存休閒方法。

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烏龍茶的功效和作用

烏龍茶作爲我國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。

1、延緩衰老

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2、抑制心血管疾病

茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

3、防癌抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的.茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

4、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。