什麼茶女性可以天天喝

什麼茶女性可以天天喝，很多女性長時間保持着喝茶的習慣，這種習慣對於養生保健和美容養顏確實是有着比較不錯的效果的。現在分享什麼茶女性可以天天喝？

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1、菊花茶

菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效，其實女性有很多的皮膚問題都是因爲毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花可以有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去。

2、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶有補氣養血的作用，可以有效改善女性氣血不足，因此對於體質虛弱、氣血不足的女性有很好的調養作用。

3、金銀花茶

金銀花的特性就是清熱解毒，可以及時將體內的毒素排出體外，那麼對於肌膚來說，可以使得光滑細膩，預防了痘痘、暗瘡的生長。並且金銀花還能刺激細胞的酶，可以及時給肌膚輸送營養，從而具備了美白細嫩的.功效。

4、山楂茶

山楂10克。首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裏面的核去掉；然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外，對於美容排毒很有效果

5、玫瑰花茶

玫瑰紅茶有行氣解鬱、活血散瘀的作用，同時它也是非常適合女性飲用的一種茶飲，可以緩解心情、柔肝和胃，對於調經止痛、美容養顏也有一定的作用效果。

6、普洱茶

幹菊花5朵，普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯中，加入滾湯的熱水沖泡即可。對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以倒掉，直接飲用第二道茶水即可。普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，但腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用這類茶水。

7、牡丹花茶

牡丹花富含黃酮類化合物、多糖介質物等等的營養物質，這些物質可以及時補充體內的血氣，對於臉上有黃褐斑的人來說，可以淡化色斑，而且長期飲用的話，臉上的氣血會越來越好看，從而延緩了皮膚的衰老。

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1、普洱熟茶

女性體質偏陰，容易體寒，特別是身材偏瘦的女性這一點非常突出，而普洱熟茶溫胃護胃，祛除寒氣，適度飲用，具有溫暖身體，去除寒氣的效果，其次對於腸胃也是有一定的好處。

2、紅茶

紅茶是全發酵茶，屬性溫潤，它味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，飲用紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食慾等。

3、烏龍茶

烏龍茶，亦稱青茶，是中國六大茶類之一，是經過殺青、萎凋、搖青、半發酵、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。

烏龍茶屬性平和，基本上一年四季都能飲用，因此亦適合女性飲用，不僅能消除油膩，也能起到抗氧化的好處。

4、老白茶

經過歲月的洗禮，老白茶內質充分轉化，陳香、毫香、花香馥郁怡人，湯色橙黃琥珀，清澈通透，口感甘甜醇厚，糯滑潤喉。光是這充滿時光的味覺體驗就無比誘人，更別說這些老白茶都具有很高的營養價值了。

1、經常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶、綠茶

營養學家認爲，在菊花茶中，白菊具有很好緩解輻射作用，同時對於日常發生的火氣也具有一定的緩解作用。

其次，綠茶中的β—胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。

對於經常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。

2、想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、黑茶等

減肥專家認爲烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。

飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。

飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。

普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的`上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出。

還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養生功效。

3、喜歡暖性，調節心情，可以長期喝一些紅茶、熟茶

紅茶、熟茶都是高度發酵的茶品，香氣較重，且滋味甜爽，湯色紅亮，屬性溫和，可以作爲日常長期飲用的茶品，不僅可以起到簡單的解渴作用，也能對腸胃、身體具有一定的調節作用。

3、每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節性的講究？

從醫學角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據茶葉來折算，一天大概10克左右。

喝茶也是講季節性的。

一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。

其次，喝茶也要量力而行

茶最好，但也要適度，不要長期飲用濃茶、涼茶等。