桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝嗎

桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝嗎， 桂圓紅棗枸杞茶由桂圓、紅棗、枸杞三種材料泡製而成，對人體有着很好的滋補作用，但是我們凡事要講究適量，不要因爲枸杞茶的功效好就大量攝入，下面小編來給大家說說桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝嗎。

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桂圓紅棗枸杞茶不可以天天喝

桂圓補心，枸杞補腎，紅棗補血，桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的，經常喝會對身體健康帶來好處，但是不建議天天喝的喔！

桂圓紅棗枸杞茶禁忌人羣

1、三高人羣

桂圓紅棗枸杞糖分豐富，不適合三高人羣喝，以避免血糖增高，使病情加重意，還有棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

2、容易上火

由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以容易上火的人最好不要喝哦，以免上火。還有性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，建議是不要食用。

3、孕婦小孩

孕婦食用食物要謹慎小心，在懷孕期間，關於茶類的，都要禁止。

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桂圓的功效

1、美容養顏

桂圓是女性的滋補聖品，在我國很多女性滋補方子中都有桂圓這味藥，桂圓泡水喝對女性也有很多功效，桂圓中含有較多的蛋白質，其中部分屬於膠原蛋白，食用能補充人體所缺的膠原蛋白，對女性皮下將原蛋白的流失有緩解作用，使皮膚充滿彈性，有美容養顏，延緩衰老的作用。

2、補血益氣

桂圓是我國傳統的補血滋補藥物之一，主要是因爲桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質，這幾種成分能促進骨髓對血紅蛋白的合成，增加血液的總容量，有促進造血作用，對血虛，氣虛有很好的治療效果。

3、降血脂

桂圓有降血脂的作用，主要是通過還原劑來減緩血液中甘油三酯和膽固醇的氧化作用，血液中的膽固醇和甘油三酯不被氧化就不會形成血栓，也不會造成動脈粥樣硬化，再配以適當的運動機能很好的消除體內的脂肪，對高血脂有一定的`緩解作用。

4、治失眠

桂圓中含有大量的微量元素，特別是鉀元素以及鐵元素，這些在接觸體內的血紅細胞之後具有再生的功效。日常生活中如果出現了由於貧血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情況，可以將桂圓泡水喝，這樣身體自然就會恢復健康。

5、促進生長髮育

桂圓中含有大量的維生素以及鐵元素，所以桂圓在進入身體之後能夠有效的減輕孕婦出現的下垂感以及宮縮情況。女性在懷孕期間代謝都會出現不穩定的情況，將桂圓泡水喝能夠有效的提高身體代謝的情況，同時對於胎兒的發育也具有促進作用。

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吃紅棗的好處

1、增強人的免疫力

因爲大棗當中還有豐富的糖類物質，還有大量的維生素，核黃素和胡蘿蔔素等，能夠補充身體營養，具有較強的滋補作用，能夠增加人的免疫力，提高自身的抗病能力。

2、鎮靜安神

因爲紅棗當中含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A，它可以起到鎮靜、催眠的作用，當心情煩躁，抑鬱，情緒不穩定的時候，或者失眠的時候，可以吃一些紅棗，起到安神，鎮靜的作用。

3、抗癌、抗過敏

紅棗中富含多種化合物，其中的燁木酸、山植酸發現具有抗癌活性物質，而且紅棗當中的營養豐富，能夠提高人的免疫力，提高抗病能力，而且紅棗當中乙醇提取物能夠抑制抗體的產生，有抗變態反應作用。

4、增強肌力、增加體重

實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

5、保護肝臟

有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。