紅棗枸杞泡水可以天天喝嗎 紅棗枸杞泡水喝會上火嗎
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【導讀】:紅棗和枸杞都是非常養生的食物,最常見的就是用紅棗和枸杞來泡水喝,那紅棗枸杞泡水可以天天喝嗎?紅棗枸杞泡水喝會上火嗎?下面就跟着小編一起來看看吧!
可以天天適量喝,但是經期就不要喝了.
紅棗即美容又補氣血,枸杞補腎又明目兩者一起喝對身體非常好.注:溼熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,纔不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。
大棗含有大量的糖類物質,主要爲葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
一、紅棗枸杞泡水喝的好處
1、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
二、哪些人不宜引用紅棗枸杞水
1、枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人羣不宜服用。
2、肝腎不虛者也不宜服用;
3、凡身體健康無虛證者,不宜服用。
4、枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人羣服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清者慎用。
選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是溼重的表現,這類人羣就不適合服食紅棗。這是因爲,紅棗味甜,多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內,而加重水腫症狀。
同時,有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性,也不適合在經期服食,因爲這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品,但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多,易產生腹瀉並將傷害“脾”
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