女七男八的生命規律是什麼
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女子的生命節律跟七有關,而男子的生命節律跟八有關。
具體的來說,女性:
7歲時,腎氣旺盛,更換牙齒,頭發生長加快;
14歲時,任脈通,太沖脈盛,開始有月經,能懷孕生育;
21歲時,腎氣平衡、平穩了,發育基本完成了;
28歲時,筋骨最強健,頭髮長到極點,身體達到頂峯;
35歲時,面容開始憔悴,頭髮開始掉落;
42歲時,三陽脈開始衰落,面色枯槁,頭髮白了;
49歲時,任脈虛,太沖脈衰少,進入絕經期。
從這個生命週期可以看出,女性在28歲時在生理上達到了最佳狀態,這時候的身體最健康。28歲之後,身體開始走下坡,尤其是到了35歲,衰老就會開始在面部表現出來。所以,從28歲開始,女性就應該注重保養了。
中醫認爲,女性養生要注重養血、活血,因此可以多吃一些補血的食物,注意飲食規律與營養。
男性的生命規律
男性是8年一週期:8歲、16歲、24歲、32歲、40歲、48歲、56歲、64歲,是男性的生長變化年齡。
根據內經解釋,男性的生長變化週期如下:
8歲時,腎氣開始充實,頭髮茂盛,牙齒更換;
16歲時,腎氣盛,天癸至,有了生殖能力;
24歲時,腎氣平和,均衡,身高也達到極限;
32歲時,筋骨強盛,肌肉健壯,生命力達到極點;
40歲時,腎氣開始衰落,頭髮脫落;
48歲時,頭面部的.三陽經氣衰微,臉色枯焦,頭髮變得花白;
56歲時,肝氣衰微,筋脈遲緩,行動不便,精氣不足;
64歲時,牙齒,頭髮都脫落,沒有生殖能力了。
可見,男性身體最佳年齡是32歲,40歲後就該注意養生了。尤其特別要重視補腎養陽。瞭解了女七男八的道理,我們就能掌握生命的規律,也就能夠隨機應變囉。
但是,現今的社會似乎出現了不少違反生長規律的事,例如:小孩子過早發育,甚至連2-3歲的孩子也出現了這種問題。有些人則是不到35歲,頭髮就開始變白了。
那麼“女七男八”是什麼呢?
“女七男八”指的是女性的生命週期數是“七”,每隔七年生理上會有較大變化,而男性的生命週期爲“八”,也就是每隔八年生理上會有較大變化。至於爲什麼是女“七”男“八”,到目前雖有很多解釋,但仍有爭議,有學者表明“女七男八”的生命週期規律是以人的客觀生理現象爲基礎,受到古代文化、天文地理等諸多因素的影響而總結出的[1]。瞭解“女七男八”的生命週期規律,有利於我們根據目前
女性的生命週期特點
對於女性來說,生命週期以“七”爲節點,也就是在7歲、14歲、21歲……時身體的機能會有較大的變化。《黃帝內經》中講到:女子到了七歲,腎氣開始旺盛起來,牙齒更換,頭髮開始茂盛。若是有些孩子到了七八歲還不換牙,或者新牙一直長不出,可能是由於腎氣不足導致的。到了十四歲時,“天癸至,任脈通,太沖脈盛”。
月經按時來潮,具備了生育子女的能力。“天癸”指的是先天藏於腎精之中,具有促進生殖功能發育成熟的物質。任脈、太沖脈是與生殖機能、月經有關的.經脈。此時應注意月經是否按時來潮,若是月經來潮年齡過早或者過晚都應該予以關注。
二十一歲時,腎氣充滿,最後的牙齒也就是智齒生出,牙齒就長全了。
二十八歲時,筋骨強健有力,頭髮的生長達到最茂盛的階段,此時身體最爲強壯。古代有“女子二十而嫁,男子三十而娶”的說法,也正是因爲女子在二十一歲至二十八歲身體機能最好,適合懷孕生子。
三十五歲時,陽明經脈氣血逐漸衰弱,由於陽明胃經走行在頭面,所以氣血衰弱會出現面部開始憔悴,頭髮開始脫落。
四十二歲時,三陽經脈氣血衰弱,也即走行在頭面的經脈氣血進一步衰弱,面部憔悴無華,頭髮開始變白。四十九歲時,任脈以及太沖脈的氣血逐漸衰弱,“天癸竭”,月經斷絕,相當於更年期,所以形體衰老,失去了生育能力。
從女性生命週期可以看出,女性在28歲時生理上達到最佳狀態,28歲後開始走下坡路,尤其是到了35歲,衰老就在面部明顯表現出來。所以,女性從28歲開始就應該注意保養了。中醫講“女子以血爲本,以肝爲先天”。因此女性要注重補血、活血、調節情緒使得身心舒暢,平時注意飲食規律,補充營養。
男性的生命週期特點
對於男性來說,生命週期則以“八”爲節點,也就是在8歲、16歲、24歲……時身體的機能會有較大的變化。《黃帝內經》中講:
男子到了八歲,腎氣充實起來,頭髮開始茂盛,牙齒也更換了。
十六歲時,腎氣旺盛,天癸產生,精氣滿溢而能外泄,具有了生育能力。
二十四歲時,腎氣充滿,筋骨強健有力,智齒生長,牙齒長全。
三十二歲時,筋骨豐隆盛實,肌肉亦豐滿健壯。此時男性的身體機能到達巔峯,這也是爲什麼會有“男子三十而娶”說法的原因。
四十歲時,腎氣衰退,頭髮開始脫落,牙齒開始鬆動,平時要注意養護腎氣。
四十八歲時,頭面部陽氣逐漸衰竭,面部憔悴無華,頭髮和兩鬢花白。
五十六歲時,肝氣衰弱,中醫講“肝主筋”,所以肝氣衰則筋骨的活動不能靈活自如。
六十四歲時,天癸枯竭,牙齒頭髮脫落,失去生育能力。
所以男性身體最佳年齡是32歲,32歲之後身體慢慢走下坡路,特別是40歲之後,所以,男子在32歲之後也要開始重視保健,平時應注意戒菸、戒酒、少熬夜,心平氣和,避免傷肝,尤要重視補腎養陽。
總體來看,女性要比男性成長以及衰老的更早一些,所以女性尤其要重視自身健康,注意養生保健。
“女七男八”是由古代《黃帝內經》提出的,當時人們的壽命受到戰亂、自然災害等影響,是要短於當今社會的,現代人們隨着生活條件的改善,也越來越重視自身健康,也許“女七男八”生命週期理論並不完全符合當今情況,但是其中蘊含的道理對我們保持身體健康、養生還是有很大的指導意義的。
“女七男八”是男女生長週期的一週說法,源自於《黃帝內經》。即女子每七年身體會體現出一次大的變化,男子則是每八年會有一次生長變化。
《黃帝內經》上講:
女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;(7歲)
二七,天葵至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;
三七,腎氣平均,故真牙生而長極;
四七,筋骨堅,髮長極,身體盛壯。
五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮。
六七,三陽脈衰於上,面皆焦,發始白。
七七,任脈虛,太沖脈衰少,天葵竭,地道不通,故形壞而無子。
男子八歲,腎氣實,髮長齒更。
二八,腎氣盛,天葵至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。
三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極。
四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯。
五八,腎氣衰,發墮齒槁。
六八,陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢頒白。
七八,肝氣衰,筋不能動。天葵竭,精少,腎臟衰,形體竭極。
八八,則齒髮去。……
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