男士養生茶有哪些
本文已影響6.21K人
本文已影響6.21K人
男士養生茶有哪些,茶在我國的歷史悠久,很多人都很喜歡喝茶,男性作爲家庭的頂樑柱他的健康狀況是非常重要的,養生茶可以幫助調理身體,那麼下面跟大家分享男士養生茶有哪些 。
男性養生茶一、黑米茶
男性需要負責養家餬口,生活壓力大,日常應酬飲酒頻繁,容易腎虛,需要補腎。中醫講,黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。
其可以治療男性腎虛引起腰膝痠軟。還可以滋陰壯陽,補氣血,調理腸胃,緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下,炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。
男性養生茶二、綠茶
男性體質強,活力大,容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶,未發酵加工,曬乾可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素,茶酚等營養成分,去火效果顯著,還可以軟化血管,通便潤燥。很多男性中年發福後有大肚腩,可以多喝綠茶去油脂效果不錯。
男性養生茶三、薏米茶
薏米茶非常適合男性喝,尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀,常喝薏米茶可以降血壓,降膽固醇,降血脂。可以軟化血管,保護心臟。還可以利尿消腫,健脾除溼。另外,薏米還有抗癌的功效,男性朋友要常喝。
男性養生茶四、牛奶紅茶
大家都知道紅茶有暖胃的功效,這款牛奶紅茶是在紅茶的`基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症,保護胃粘膜,還能夠治療胃潰瘍。
男性養生茶五、蕎麥茶
脾胃失調會導致食慾不佳,此時喝蕎麥茶可以調理脾胃,增強食慾。另外,身體虛弱,經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖,所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。
男性養生茶六、桂花茶
腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒,散瘀止痛。 也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。
男性養生茶七、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化,健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗淨去籽放入杯中,用熱水沖泡10分鐘,山楂口感偏酸,可以放入適量蜂蜜調味飲用。
男性養胃茶八、四君子茶
男性朋友工作壓力大,有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和,所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血,調理身體。將黨蔘,茯苓,白朮,甘草洗淨放入鍋中,倒入冷水開火煮沸。水開後5分鐘關火,濾渣留汁飲用即可。
薏苡仁茶
在中醫當中認爲,薏米性微寒,入脾、胃,可以利水滲溼、清熱解毒。它對平衡血壓和血脂是很有好處的。
經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分爲薏苡仁脂、薏苡仁內酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。
蝦米茶
蝦當中富含蛋白質、礦物質的呢過營養。在它的提取物當中有增強免疫力的物質,多吃蝦可以排毒補腎。
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有溫腎的功效。常用於腎虛腰痛等症。
杜仲茶
杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹,最爲適宜。杜仲主腰脊痛,堅筋骨,腳中痠痛。蓋腰爲腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以後逐漸時間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點,然後每泡茶儘量瀝乾。
龍眼茶
龍眼當中含有礦物質、蛋白、脂肪等營養,這些對人體有益。它可以作爲水果食用,也可以入藥,是很好的補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效,建議多吃一些龍眼,會有很好的效果。因爲桂圓的`糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益。
枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認爲枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損。
枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積,防止肝硬化,對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用。
喝茶注意事項
忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外,空腹喝茶會加重飢餓感,嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”,我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起牀後,應先喝一杯白開水,再吃一些點心,然後再喝茶。
忌飯前喝茶
飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激,會使消化液被沖淡、稀釋,影響消化,並且容易導致茶醉的現象。
先吃些點心或開胃菜,再喝茶,或者吃飯的期間喝茶。
忌喝燙茶
很多男性喜歡喝燙茶,太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示,經常喝溫度超過62℃茶的人,胃壁較容易受損,易出現胃病的病症。
茶泡好後,稍等片刻,待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
男人喝的養生茶有很多種,常見包括枸杞茶、山楂茶、烏龍茶等。
1、枸杞茶:中醫認爲,枸杞歸肝、腎經,有補腎益精、養肝明目的作用。現代藥理學證明,枸杞富含多種維生素、尼克酸、亞油酸等物質,可改善肝功能。
2、山楂茶:男人經常吃肉喝酒,誘發高血脂症、高血壓等心血管疾病的`風險會更高。山楂中含有類黃酮物質,可擴張血管,改善促進血液循環;含有脂肪分解酶,可加速脂肪分解,減少脂肪堆積,對心腦血管健康有幫助。
3、烏龍茶:烏龍茶有利尿消腫作用,男人酒後喝茶可加速酒精排出,起到解酒、醒酒的作用。茶中的活性成分還可加快體內脂肪的溶解、代謝,可降低膽固醇。
另外,羅漢果茶、苦蕎茶等也適合男人飲用,有解酒、護肝等作用。
美容養生茶有哪些
日常生活中男戒的保養方法有哪些
花茶的功效有哪些?花茶的營養價值
養肝護肝養生茶有哪些
適合男人喝的養生茶有哪些
男士養生茶保健茶大全
冬天養生茶有哪些
春季的養生茶有哪些
春季有哪些養生花茶
男士養生茶排行榜
男士養生茶保健茶配方
養生茶功效有哪些
十大養生茶都有哪些
養生茶分別有哪些
自配養生茶有哪些
大雪養生茶有哪些
男士補腎養生茶配方
女人的養生茶有哪些
女性養生茶有哪些
暖胃的養生茶有哪些
四季養生茶有哪些
補腎的養生茶有哪些
養心茶有哪些
養生花茶有哪些種類
養生茶有哪些排毒
男士養生茶怎麼搭配
養生茶有哪些功效
養胃茶有哪些
男士養生茶 男士養生茶有哪些
適合男性的養生茶有哪些?推薦第三種茶
男士養生茶有哪些 喝茶有哪些好處
養生的花茶有哪些呢
秋冬季養生茶有哪些