胃不好的人要怎麼調理

胃不好的人要怎麼調理呢？現在胃不好的人越來越多，胃不好都是自己平時的飲食習慣不好導致的，吃飯的時間不準點，久了之後也會導致胃不好的 ，那麼胃不好的人要怎麼調理呢？下面小編來告訴大家。

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1、多吃猴頭菇

猴頭菇是常見的一種食物，營養價值比較高，適當進食可以達到良好的養胃效果。本身猴頭菇含有許多的抗氧化物質以及活性物質，還可以幫助殺滅胃部的'幽門螺旋桿菌，這樣對胃部疾病的預防有幫助。因此，想要有效養胃的人，平時可以適當進食一些猴頭菇來調理身體。

2、適當喝牛奶

爲了促進胃部健康，可以適當進食一些牛奶，飲用牛奶也是保護胃部的一種方式。部分人胃部健康受損，胃部黏膜可能會受到損傷，如果適當飲用一些牛奶補充裏面的蛋白質，往往可以增加胃部的抵抗力，在胃部形成保護膜，這樣對胃部健康也有幫助。因此，胃不好的人平時可以適當飲用牛奶，補充裏面的營養物質之後提高胃部功能。

3、吃些紅薯

胃不好的人可以適當多吃紅薯，紅薯是容易消化的食物，也是養胃的食材，裏面含有的營養物質可以達到潤腸通便、養胃補脾的作用。如果本身有肥胖的情況，進食一些紅薯，還可以補充裏面的膳食纖維及纖維素。促進糞便的排泄，對減肥也有一定的作用，想要養胃的人平時可以適當進食一些紅薯。

4、多吃菠菜

菠菜是常見的綠色蔬菜，對於胃不好的人來說，平時適當進食菠菜對健康有益。菠菜煮熟之後進食，可以達到提高胃部功能的作用，而且可以提高腸道的消化能力，這樣對胃部功能的提高也有幫助。想要促進胃部健康的人，平時可以適當進食一些菠菜來調理身體。

5、進食麪條

在胃不好的情況下，胃部健康就容易受損，可以適當進食一些麪條來提高胃部功能。麪條是麪粉製作而成，具有較強的飽腹感，而且麪條屬於鹼性的食物，進食之後可以中和胃酸，防止胃酸分泌過多，對胃部黏膜造成損傷。另外，麪條本身容易消化，進食之後可以減輕胃部消化負擔，也對養胃有利。想要促進胃部健康的人，平時可以適當進食一些麪條。

胃不好的人要怎麼調理2

胃不好的患者，可以通過藥物治療、護理治療等方式進行改善治療。

消化道菌落失調是造成腸胃功能虛弱的常見病因，所以可以選用益生菌類藥物，達到改善腸胃環境、提升消化道系統功能的作用。常用藥物類型有枯草桿菌二聯活菌片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等。

另外可以配合促腸胃動力、助消化中成藥劑等類型藥物，進行聯合用藥治療，除了可以增強腸胃蠕動頻率、預防便祕症狀以外，還可以改善腸胃功能虛弱引起胃脘悶脹、噯氣早飽等不良症狀表現，具體藥物有西沙必利膠囊、附中理子丸、健胃消食口服液等。

日常生活中要保持規律作息習慣、適度進行體育鍛煉。飲食中除了要儘量保持清淡化飲食以外，還可以多選擇具有養胃健脾功效的食物，如山藥、蘋果、小米等。