梨的功效與作用是什麼
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梨的功效與作用是什麼,梨是一種非常受歡迎的水果,它的功效和作用相信很多人都知道一些,食療是目前最受歡迎也是最安全的營養方式,那麼如何利用梨來正確養生,我們來看下文關於梨的功效與作用。
梨的功效與作用是什麼1
1、增加肌膚水分
梨的水分含量非常高,且含有均衡的維生素,維生素C能夠美白肌膚,豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的乾燥,其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素,促進排便,讓面色紅潤。
2、消除身體疲勞
梨中含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,提供能量;碳水化合物豐富,讓人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜歡喝果汁的人,也可以將它榨汁飲用。
3、潤肺生津
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外,煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
4、防治骨質疏鬆
脆甜可口的梨其實還是健骨佳品,它含有一種特殊物質——棚。成熟女性因爲身體不斷流失礦物質而成爲骨質疏鬆的高危人羣,而硼元素的攝入可以預防女性體內鈣質流失。
5、保健牙齒
梨具有漱口水效果,歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裏的菌斑。吃半個梨可以清除牙齒中20%的`菌斑,吃1/3則可以清除10%。
6、潤腸通便
梨子含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。
梨的功效與作用是什麼2
梨分秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種,梨有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效,梨有治療熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症的作用,梨的食用禁忌是梨性偏寒,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少食用。
梨果還有醫用價值,可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤便的作用。
梨有降血壓、清熱鎮涼的作用,梨皮和梨葉、花 、根 也均可入藥,有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
民間對其有“生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰”的說法。因此,生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞,以及便祕尿赤等症狀。
1、梨能咽炎、紅腫熱痛、吞嚥困難
沙梨用米醋浸漬,搗爛、榨汁,慢慢嚥服,早晚各1次。
2、梨治陰虛有熱
雪梨l個,雪耳10克,川貝母5克,水煎服用。
3、梨治肺痰咳嗽、乾咳咯血
雪梨6個。削皮挖心,將糯米100克煮成飯,川貝粉12克。冬瓜條100克切碎。冰糖100克拌勻,裝入梨中,蒸50分鐘後食用,早晚各服1次,可潤肺化痰,降火止咳。
4、梨治久痢
梨皮、石榴皮,適量煎服。
5、梨治肺結核虛弱
梨汁100毫升,人乳100毫升蒸熱飲,可補虛生血、養陰潤燥。
6、梨治風熱咳嗽
梨1個,蔥白連須7條,白糖10克加水煎服。
7、梨治慢性氣管炎
乾咳少痰、口乾舌紅、便祕:生梨1個,蜂蜜或冰精放入梨內,蒸熟吃梨喝湯,每日1次,連吃5天爲一療程。或梨挖心削皮,放入杏仁10克、冰糖30克蒸熟吃,可止咳化痰,清熱生津。
8、梨治嘔吐、藥食不下
大雪梨1個,將丁香15粒刺入梨內,用溼紙包4-5層,煨熟食之。
9、梨治感冒、咳嗽、急性支氣管炎
生梨1個,洗淨連皮切碎,加冰糖蒸熟吃。或將梨去頂挖核,放入川貝母3克、冰糖10克,置碗內文火燭之,待梨燉熟,喝湯吃梨,連服2-3天,療效尤佳。
10、梨治太陰溫病、口渴
甜梨1個,切成薄片,在涼水內浸半日,搗取汁,時時頻飲。
11、梨治虛勞、肺結核低熱、久咳
鴨梨、白蘿蔔各1000克切碎絞汁,濃縮成膏,加入生薑250克絞汁,和煉乳、蜂蜜各250克攪勻,煮沸瓶,每服1匙。
12、梨能清痰止咳
將梨搗汁,加薑汁、白蜜;或將梨熬膏加薑汁、白蜜食用用。
13、梨治津液不足、乾咳
雪梨1個,菊花、麥冬各25克,水煎後加適量白糖服用。
14、梨治百日咳
梨挖心裝麻黃1克或川貝3克,桔仁6克,蓋好蒸熟吃。
15、梨治小兒風熱咳嗽、食慾不振
鴨梨水煎取汁,加入大米煮粥。
16、梨治久咳肺陰已傷、咳嗽痰少、咽乾口燥
雪梨1個、百合15克,冰糖25克,水煮,待百合熟透時,即可食用。
17、梨治醉酒
梨生食或梨榨汁服。
18、梨治肺結核咯血、乾咳無痰
川貝10克,梨2個削皮挖心切塊,加豬肺煮湯,冰糖調味,可清熱潤肺、止咳去痰。
19、梨治肺熱咳嗽
生梨加冰糖燉服,或生梨去心加貝母3克燉服;或梨1個,蘆根30克,冰糖同煮,睡前熱食,見小汗爲佳,食3天;或梨汁、藕汁等量服。
20、梨治浸潤性肺結核
雪梨乾100克、菠菜根、百合、 珍珠母各50克,水煎透後食用。
21、梨治肺熱、咽疼、失音
雪梨搗汁徐徐含咽,每日服3-4次。
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