香梨的功效與作用及營養價值

香梨的功效與作用及營養價值，這種水果材可以作爲食療的原料，它可以幫助我們調理身體，而且是具有很高的營養價值和作用的藥材，身體寒涼的人要儘量少吃，養生就看香梨的功效與作用及營養價值。

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香梨

別名：奶西姆提、庫爾勒香梨

禁忌人羣：慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食。

適宜人羣：一般人羣均可食用。尤適宜咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者。

香梨的基本介紹：

香梨，維吾爾語叫“奶西姆提”。其特點是香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口，爲新疆各種梨之上品。香梨以庫爾勒香梨產量大，質量好。其種植面積達2.4萬畝，年產量在千噸以上。庫爾勒香梨，是新疆在海內外最負盛名的'果品之一，在海外市場上被譽爲“中華蜜梨”、“梨中珍品”。

香梨的功效與作用：

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經。具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的功效。主治熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

香梨具有多種功效，其中包括能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；另外， 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳。消熱解暑，滋陰養人。

香梨的營養價值：

1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

4、梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。

5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

6、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

香梨的食用方法：

1、多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、服用糖皮質激素後不宜食用，服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。

3、不宜食後飲開水。

4、忌與油膩、冷熱之物雜食。

香梨的功效與作用及營養價值2

香梨的功效與作用

1、滋陰潤燥

香梨是水果梨的一種，它是一種性質寒涼的水果，而且果汁量特別大，平時人們食用以後能清除內熱，也能滋陰潤燥，可以預防多種上火症狀發生。平時人們因身體內熱毒過重，引發陰虛或乾咳或者口渴，以及便祕等不良症狀時，多吃一些香梨，就能讓症狀好轉。

2、潤肺止咳

香梨是一種味甜略酸，而且性質寒涼，可以入肺經的水果，痰止咳是它的重要功效，它含有的天然配糖體和鞣酸等營養成分，能稀釋痰液，擴張氣管，也能滋潤咽喉，能讓人們咳嗽痰多的症狀很快好轉。另外，平時多吃香梨，還能預防咽喉炎和口腔潰瘍，更能減少聲音嘶啞和咽乾口苦等不良症狀發生。

吃香梨的好處

1、保護肝臟

隨着環境污染的不斷加重，人們的飲食安全也得不到保護，平時食用的很多食物都已經遭到了污染，這樣就會讓身體內積存過多的毒素會加重肝臟負擔，容易讓肝病高發，而平時多吃一些香梨，就能提高肝臟的解毒功能，也能減少有害物質對肝臟的傷害，能提高肝功能也能預防多種肝病發生。

2、預防高血壓和便祕

平時人們多吃一些香梨，還能吸收豐富的維生素，b這種物質可以直接作用於人類的心臟，能營養心肌，提高心臟收縮功能，從而也就減少了高血壓的發生，另外削梨性質寒涼，而且含有大量的天然果膠和膳食纖維，它們能清腸排毒，也能促進腸胃蠕動，可以緩解人類高發的便祕，經常食用還能預防身體肥胖。