吃什麼水果對臉上痘痘好
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吃什麼水果對臉上痘痘好,臉上愛長痘痘往往與皮膚新陳代謝慢有關,平時可以多增加一些水果的攝入量,不僅可加速人體新陳代謝,而且還能起到消除痘痘的作用,今天爲大家帶來的是吃什麼水果對臉上痘痘好。
吃什麼水果對臉上痘痘好1
第一種、柚子:
柚子屬於水分含量非常高的水果,而且柚子當中含有豐富的維生素、礦物質以及有機酸。在中醫看來肺主皮毛,而柚子恰巧具有清肺潤燥的作用,所以平時吃一些柚子對皮膚是有好處的,而且柚子還具有清熱排毒、通便、消炎等作用,所以對消除痘痘也有一定的幫助。
第二種、草莓:
草莓是營養價值非常高的漿果類食物,其中含有豐富的蛋白質、果膠等對人體有益的物質,其維生素的含量也十分充足,常吃草莓不僅可以延緩皮膚衰老,還能讓皮膚變得更白皙。另外,草莓還具有潤腸通便、消除痘痘等作用,而且容易消化,適合大多數體質人羣食用。
第三種、木瓜:
說起木瓜,很多人曾以爲它有f胸的作用,殊不知木瓜可是美容好手,木瓜當中含有豐富的木瓜酵素,可以促進皮膚新陳代謝,更有利於排除皮膚中多餘的毒素,所以吃木瓜還具有除痘的作用,常吃木瓜更能改善皮膚粗糙等問題,讓皮膚變得更加有光澤。
吃什麼水果對臉上痘痘好2
一、草莓。
它含有多種營養物質,如蛋白質、糖類、果膠等,另外它還含有豐富的維生素C,有利於消化,其所含的維生素B羣和大量的纖維素還有潤腸通便,預防便祕的效果,所以適當吃些草莓,有祛痘的作用。
二、蘋果。
蘋果含有豐富的營養,有美容作用,所以長痘痘時也可以適當的`多吃蘋果,對於改善痘痘肌有幫助。
高度重視,及早治療 三、櫻桃。櫻桃含鐵元素很豐富,有補氣益血滋養的作用,不僅可以健腦益智,還可以讓皮膚嫩白光滑,平時多吃,還有祛痘除斑緊實肌膚的作用,而且還可以恢復肌膚彈性,其所含的維生素C能嫩白肌膚,抵抗黑色素的形成,對長痘者食用有改善痘痘肌的作用。
四、橙子。
橙子是一種常見的性涼的水果,不僅可以預防便祕,還有美容作用,它可以增強皮膚的抵抗能力,增加毛細血管的彈性,加上橙子含有豐富的維生素,所以是祛痘必備的水果之一,常吃橙子不僅可以預防長痘痘,同時還可以降低長痘對皮膚的傷害,減少痘印的發生。
五、葡萄。
葡萄有很好的補血效果,因爲他含有葡萄糖、蛋白質以及鈣、鐵、胡蘿蔔素、煙酸等,另外還含有多種維生素,如維生素B1、B2、C等,不僅可補氣益血,還能去黑頭,很適合痘痘肌膚者食用。
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