常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別
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常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別,相信大家都對酸奶不陌生吧,酸奶是一種以純奶爲原料的發酵飲品,其有常溫酸奶和低溫酸奶之分。下面小編爲大家分享一下常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別1
一、常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別
1、保存方式不同
常溫酸奶喝低溫酸奶都可以放在低溫櫃裏保存。低溫酸奶卻不能常溫下保存。
常溫酸奶和低溫酸奶營養成分雖然沒什麼區別,但低溫酸奶含有活的有益菌。
2、口感不一樣
常溫酸奶酸度可控,而低溫酸奶是隨着溫度的變化而產生變化,低溫酸奶存放後比出廠時酸度更高。
3、保質期不一樣
低溫酸奶保質期短最多有20天,而常溫酸奶長達6個月左右。
4、營養不同
常溫酸奶和低溫酸奶營養區別在於,常溫酸奶沒有乳酸菌,而低溫酸奶含有活的乳酸菌,能增加腸道有益菌羣,有助消化功能。
二、常溫酸奶和低溫酸奶哪個好
首先常溫酸奶和低溫酸奶營養成分相差無幾,兩者都含有豐富的鈣、蛋白質和維生素等營養,但低溫酸奶含有豐富的乳酸菌,能耐維持腸道健康,有促消化的功效。
所以在選擇酸奶時,低溫酸奶會更好一些。
三、喝酸奶有哪些注意事項
1、空腹不宜喝酸奶
胃酸有殺菌的功效,空腹喝酸奶,酸奶中的有益菌會被酸奶消滅,所以酸奶還是飯後喝效果更好
2、酸奶宜冷藏不能加熱
酸奶中含有豐富的活性乳酸菌,這些有益腸道的菌羣只能在低溫下保存下來,一旦加熱這些有益菌會被殺掉。
3、酸奶不是越稠越好
很多人誤以爲酸奶越稠越好,覺得這樣營養更豐富,其實不然,有很多不良商販爲了增加酸奶濃度,會在裏面添加增稠劑,這種酸奶喝了對人體無益。
4、酸奶應適量喝
酸奶並非喝越多越好,人體對酸奶營養的吸收也是有一定量的,多喝身體不會吸收更多營養。
常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別2
一、喝酸奶的好處有什麼
1、喝酸奶美容養顏
酸奶裏面是具有着美白因子的,在美白上跟牛奶是有些類似的,一些質量比較好,沒有過期的酸奶,經常喝的話,會給自己的體內補充充足的水分,而且會讓自己的皮膚水嫩光滑。有些人的皮膚一到冬天就有些乾燥,這就是因爲皮膚缺水造成,而我們可以在喝酸奶的'同事,適當的製作一些酸奶面膜,從而達到爲皮膚補水保溼的效果,而且在美白上也是有着一定的效果。
2、喝酸奶能祛痘
有人說,用酸奶敷臉能夠祛痘,那要是直接喝的話,是不是也能夠達到祛痘的效果呢?答案是肯定的,酸奶是完全具備着祛痘的效果的。因爲痘痘的生長是跟身體裏面的各種毒素堆積有着一些聯繫的,酸奶裏面蘊含的微量物質能夠有效的祛除這些毒素,從而減少痘痘的生長,自己在平時的生活中再注意一下,這些痘痘就可以消除了。
3、喝酸奶促進消化
衆所周知,酸奶是可以促進消化的。在飯後,喝上一杯酸奶,加快腸道的蠕動,然後促進食物的消化,在吃完飯以後根本就不用散步就可以達到消化的效果。酸奶裏面是蘊含着有機酸的,也是這些有機酸讓自己有了潤腸通道的作用。不過,我們還是要注意一下,不能因爲它助消化就一直喝,喝多了是會拉肚子的。
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