介紹10種家庭養生茶配方
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介紹10種家庭養生茶配方。現在的人都開始很重視養生,養生茶就是一種方便直接的養生習慣。養生的`做法有很多,而且很多的做法都特別簡單,養生茶不但養身子,還能延緩衰老。下面介紹10種家庭養生茶配方。
介紹10種家庭養生茶配方1
鹽茶:
茶葉3克,食鹽1克。用開水沖泡7分鐘即可,每日4至6次,可消炎、化痰降火,適用於感冒、咳嗽、火眼、牙通等症。
薑茶:
茶葉7克,生薑10克。將去皮的薑片與茶葉一併熬成汁,飯後飲用,可發汗解表,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽療效好。
醋茶:
茶葉3克,陳醋1毫克。先將茶葉用開水沖泡5分鐘,濾出茶葉後加陳醋,每日衝飲3次,有和胃止痢、散瘀之效,還可治牙通、痢疾、小兒蛔蟲、腹痛等症。
蜜茶:
茶葉3克、蜂蜜2毫升。飯後以溫開水衝飲一杯,有止渴養血,潤肺益腎之功效,適用於便祕、脾胃不和等症。
五神茶:
荊芥、蘇葉、生薑各10克,紅糖30克,茶葉6克。先以文火煎煮荊芥、蘇葉、生薑、茶葉,約15——20分鐘後,加入紅糖溶化。每日飲用2次,可隨量服用。可發散風寒,祛風止痛。適用於風寒、畏寒、身痛、無汗等症。
八味茶:
川芎、荊芥各120克,白芷、羌活、甘草各60克,細辛30克,防風30克,薄荷240克。以上八味碾末,每次用6克,隨清茶沖服。每日飲服數次,可治流感風邪頭痛。
菊茶:
茶葉2克,菊花2克。有開水沖泡,每日飯後飲用,可降解熱毒、清肝明目、止咳鎮痛、降脂抗衰老。
麻茶:
嚼食茶葉和白芝麻,可通血脈,養脾氣、原腸胃、益肝腎。
蓮茶:
蓮子10克,浸泡加糖煮爛後沖茶飲用,適宜於腎炎、水腫病患者。
橘茶:
將曬乾的橘皮和茶葉一起用開水沖泡飲用。可清熱解毒,治療咽喉腫痛等症。
介紹10種家庭養生茶配方2
1,薑茶
藥茶配方:茶葉7 克,生薑10 片。
製作方法:把以上材料放入鍋中,共同
煎煮成湯,過濾後即可飲用。
飲用方法:一日3 次,飯後飲用。
藥茶功效:有發汗解表、溫肺止咳的作用,對流感特別有療效。
2,山臘梅茶
藥茶配方:山臘梅葉625 克,茶葉適量。
製作方法:把上面的材料都搗碎篩分成100 袋。
飲用方法:1 次1 袋,1 日3 次,沸水沖泡,當茶頻飲。
藥茶功效:有祛風清熱的作用,能治一般感冒,對流感有較好療效。
3,蘆根茶
藥茶配方:蘆根50 克,鮮蘿蔔200 克,蔥白7 個,青橄欖7 個,紅茶10 克。
製作方法:把上面的材料放在鍋中煎煮,然後去渣取汁。
飲用方法:一日3 次。
藥茶功效:用於治療流行性感冒。
4,大青葉茶
藥茶配方:板藍根、大青葉各50 克,野菊花、金銀花各30 克。
製作方法:將以上4 味一併放在大茶缸中,用沸水沖泡。
飲用方法:代茶飲用。
藥茶功效:有清熱解毒的作用,用於預防流行性感冒等。
5,紅茶
藥茶配方:紅茶8 克,葛根粉5 克。
製作方法:把以上2 味同時放在茶杯中,用沸水沖泡。
飲用方法:代茶飲用。
藥茶功效:能祛除體內的感冒病毒,緩解發燒症狀及發燒引起的關節痛。
6、白菊花烏龍茶
材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量
做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。
功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質。
7、白朮山藥茶
材料:山藥、白朮、桂圓肉各25克
做法:將藥材洗乾淨放入鍋中,煎煮半小時後濾取藥液,候溫即可服用。
功效:健胃、補脾、止瀉。
8、白木耳人蔘茶
材料:人蔘20克,白木耳10克,冰糖適量。
做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人蔘洗乾淨,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。
功效:養心安神,補充氣血。
9、白朮甘草茶
材料:白朮10克,茶葉、甘草各4克。
做法:將白朮與甘草加入水煮沸,再加入茶葉稍煮5分鐘即可飲用。
功效:益氣健脾。
10、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。
選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。民間諺語:“吃着蘿蔔喝着茶,氣得醫生滿地爬。”
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