人流後可以吃菠蘿蜜嗎
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人流後可以吃菠蘿蜜嗎,生活中有很多的女性在懷孕的時候,因爲寶寶的不健康等因素會選擇無痛的人流,當女性進行人流之後,對於飲食有很多的禁忌,下面小編爲大家解答人流後是否可以吃菠蘿蜜,一起去看看。
人流後可以吃菠蘿蜜嗎1
一、人流後可以吃菠蘿蜜嗎
1、人流後可以吃菠蘿蜜。
2、菠蘿蜜是營養豐富的熱帶水果,女性人流後食用菠蘿蜜對身體有益,可以補中益氣、促進消化、美容養顏、增強抵抗力、消除感冒等,少量食用還有助於減肥。
二、吃菠蘿蜜要注意什麼
1、不宜與蜂蜜同食
菠蘿蜜與蜂蜜同食,所含的分子結構易發生變化,可能會出現腹痛腹脹等身體不適的症狀。
2、未完全成熟的菠蘿蜜不宜食用
未完全成熟的菠蘿蜜中所含澀味物質豐富,食用後易引起口腔及腸道的不適。
3、糖尿病人不宜食用
菠蘿蜜中的糖分含量豐富,易被人體吸收,糖尿病人食用後,易使血糖升高,引起身體的不適。
4、內熱體質的人羣不宜食用
菠蘿蜜屬於熱帶水果,食用菠蘿蜜易加重體內的熱氣,引起身體的不適。
三、菠蘿蜜怎麼挑選
1、看菠蘿蜜表皮的顏色
成熟的菠蘿蜜表皮的'顏色是屬於那種淡黃色或者亮黃色的,果實的兩端有點青綠色。而生的菠蘿蜜的表皮顏色鐵青還帶有褐色,放幾天可以放熟。
2、看菠蘿蜜表皮是否完整無損
優質的菠蘿蜜的表皮完好無損,略帶有小黑點也是正常的。但如果菠蘿蜜表皮的小黑點都是連片出現,數量非常之多,那預示着這有可能是熟過頭甚至已經爛了的菠蘿蜜。
3、湊近聞一聞菠蘿蜜的香氣
成熟度剛好的菠蘿蜜,只要將鼻子湊近其外皮聞一聞,就能夠聞到一股香味,若是把果實切開來,果肉散發的香味就更濃烈了。
如果是果實還沒切開就聞到很重的香味,說明是過熟了的果,不建議放置太久食用;如果是一點香味或者僅僅隱約能聞到香味的話,多半是生摘的菠蘿蜜,含糖不足,吃起來不香。
人流後可以吃菠蘿蜜嗎2
一、無痛人流後不能吃什麼?
1、無痛人流後不能吃寒性食物
無痛人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補爲上,這些食物不利於恢復健康。
2、無痛人流後不能吃刺激性食物
無痛人流後不能吃熱性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。而且吸菸喝酒不利於子宮內膜的修復。
3、無痛人流後不能吃高脂肪、油膩的食物
人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人,也易致胖。
4、無痛人流後不能吃生冷的食物
特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。水果大多是寒涼之品,所以水果應儘量少吃最好先不吃水果,特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。
5、人流後不能吃的其他食物
還有,人流後不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。
二、無痛人流後吃什麼好
1、補充營養,多吃蔬果
女性流產後要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。
2、多吃蛋白質高的食品
人工流產後半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
3、補充足夠的鐵質
補充足夠的鐵質,以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,可以多吃點。
三、推薦幾款食譜:
1、雞蛋棗湯
材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
功效:具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯
材料:幹荔枝、幹大棗各7枚。
做法:共加水煎服,每日1劑。
功效:具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥
材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效:具有和諧脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的療養。
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