檸檬可不可以用開水泡

檸檬可不可以用開水泡，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1等人體所需的成分,有着檸檬“神祕的藥果”之稱，檸檬有很多功能，比如泡水，但是我媽媽對水溫也喲啊有講究，下面由小編爲大家講解檸檬可不可以用開水泡。

檸檬可不可以用開水泡1

檸檬可以用開水泡嗎

1、不宜用開水泡。

檸檬中的維生素含量豐富，尤其是以維生素C的含量豐富，這些維生素不耐高溫，在高溫下易失去活性，而開水的溫度非常高，直接用來泡檸檬水，易降低檸檬的營養價值。

檸檬用熱水泡還是冷水泡好

2、新鮮檸檬-冷水泡

新鮮檸檬中的水分含量及維生素含量較高，因此，一般是建議用冷水泡比較好，這樣可以保留檸檬中的營養，避免營養的流失。

檸檬片-熱水泡

對於檸檬片而言，用冷水泡是沒辦法將檸檬片的營養物質溶解出來的，因此，檸檬片一般用熱水泡比較好，不過，不能用很熱的水，建議用60度以下的溫水泡爲宜。

泡檸檬水的正確方法

3、新鮮檸檬的泡法

原料：新鮮檸檬1個、適量蜂蜜。

做法：

1、將新鮮檸檬用鹽搓洗乾淨，切掉頭部。

2、切兩片放入杯中，加入適量蜂蜜，然後再放入涼開水

3、攪拌均勻後就可以食用了。

檸檬片的泡法

原料：2片檸檬片、適量蜂蜜。

做法：

1、將檸檬片放入杯中，加入適量蜂蜜。

2、加入溫水，靜泡5分鐘左右即可飲用。

檸檬泡水喝有什麼好處

4、防治便祕

檸檬中的含膳食纖維含量豐富，食用後可促進腸道蠕動，並且在腸道內吸水膨脹，緩解腸燥便祕，適合排便困難、大便乾燥的人羣食用。

美容養顏

檸檬含豐富的維生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，從而達到美白效果，非常適宜有美白需求的女性朋友食用。

緩解疲勞

檸檬中的酸性物質含量豐富，在一定程度上能減輕人體的疲勞感，適合在疲憊的午後食用。

生津解暑

《食物考》中記載檸檬具有：“漿飲渴廖，孕婦宜食，能闢署。”的功效。所以對中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女、胃氣不和的人羣而言，檸檬是非常不錯的水果。

防止壞血病

檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質也叫抗壞血酸，對壞血病有一定的防治作用，特別適合經常在海上作業，不能經常吃到新鮮水果的人羣食用。

防治腎結石

檸檬汁中含有豐富的檸檬酸鹽，可以抑制鈣結晶，阻礙腎結石的形成，並且檸檬對於已經患有結石病的患者也有輔助治療的功效。

促進新陳代謝

檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

5、檸檬泡水要注意什麼

1、不宜空腹喝。檸檬中的酸性物質含量豐富，空腹食用易使胃部的酸液增多，引起胃部的不適，一般建議在飯後一小時飲用，或在午後疲倦時喝一杯。

2、不宜多喝。檸檬中的酸性物質含量豐富，喝多了檸檬水易使胃部的酸液增多，引起胃部的不適，而且吃多了檸檬還有可能會使牙齒變酸，引起口腔的不適，因此，一般建議一天用2片左右的檸檬泡水喝就好了。

什麼人不宜喝檸檬水

6、胃部不適者。

檸檬中的酸性物質含量比較豐富，對於胃酸分泌較多、胃潰瘍患者等胃部不適的人羣而言，喝檸檬水易引起使胃酸過多、潰瘍面積增大，不利於胃部的健康，因此，胃部不適者慎食。

檸檬可不可以用開水泡2

檸檬的美白功效很多人都知道，那麼，檸檬的其它功效你瞭解嗎?而且，檸檬都有什麼作用呢?下面我們就跟着養生專家來了解一下檸檬除了美白的其它功效。

1、美容：公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬製成膏霜，抹在頭髮和麪部，使頭髮柔軟光亮，顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的.檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對治療齒糟膿腫亦有一定作用。

2、爽飲：最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫着一切兩半，把汁擠到杯子裏。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時飲用皆宜，特別是大熱天喝一口，真有沁人心脾之感。

3、去屑：有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次，過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長時間使用你會發現頭皮屑慢慢地消失了。

4、感冒：檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。

5、免疫：檸檬有助於除去人體內的有毒物質，幫助淨化血液，有利保持人體免疫系統的平衡。經常咳嗽，每天喝點檸檬水，堅持一段時間，會好。檸檬果內含有大量檸檬鹽，能夠防治腎結石。檸檬汁對風溼病也有很好的療效。檸檬是吸菸女性的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。

6、降糖：每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水，分3次服，10～15天爲一個療程，療程間隔10～15天。

7、調料：去盛產海鮮的地方旅遊，出門時帶上幾隻鮮檸檬，精鹽一小袋，吃海鮮時只需將調料按你喜歡的比例混在一起，多擠上些檸檬汁，用這種調料吃海鮮別提多美了。檸檬有醋的酸味，但又不會遮住海鮮的原味，還可去腥，且攜帶方便。

8、消痛：檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產生獨特美味，剌激大腦中樞，增加消化液分泌，提高胃腸消化功能，增進食慾。還可有效消除運動後的疲勞感、肌肉痠痛、關節疼痛，提高人的運動能力。如肌肉痠痛，只用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來泡腳效果奇佳。

如果你堅持使用，一定會喜歡檸檬這種水果的。