吃什麼水果可以給皮膚補水
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吃什麼水果可以給皮膚補水,讓肌膚重回少女時代的光滑,護膚的訣竅就在於補水和保溼,面膜其實是用於補充我們臉上的水分的,所以我們要定期去角質,小編整理了吃什麼水果可以給皮膚補水,希望對你有所幫助。
吃什麼水果可以給皮膚補水1
一、蘋果
蘋果是最好的補水方式之一。水果不僅直接食用可以補水以外,將蘋果皮洗乾淨,然後用刀削出一層皮,將皮貼在臉上也是可以補水的。蘋果皮的作用也是很大的,長期堅持用蘋果皮敷臉,可以起到去斑的作用。而且可以讓面部的.肌膚變得更加的潤滑,是補水的好幫手。
二、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四、檸檬
檸檬的美容功效也是頗爲豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也非常顯著。
吃什麼水果可以給皮膚補水2
一、蘋果
蘋果是最好是的補水保溼方法之一。新鮮水果不但立即服用能夠補水保溼之外,將蘋果皮洗乾淨,隨後用刀切出一層皮,將皮貼在臉部也是能夠補水保溼的。蘋果皮的功效也是非常大的,長期性堅持不懈用蘋果皮敷面,能夠具有祛斑的功效。並且能夠讓臉部的皮膚越來越更爲的潤化,是補水保溼的好助手。
二、獼猴桃
獼猴桃含非常豐富多彩的維生素、阿拉伯膠、水楊酸等,能夠給皮膚補充營養物質、防止黑色斑,使皮膚更爲嫩白細緻,此外,獼猴桃也有減少膽固醇、促進消化等作用。
三、柚子
柚子含有維他命C及其很多抗氧化性原素,更彌足珍貴的是柚子含有的發熱量十分低,每一個大概僅有60卡,因此 也是減肥瘦身的好助手,依據英國一項科學研究表層,假如一切正常三餐都能吃上一個半柚子,減肥瘦身會很好。自然假如感覺一下子吃一個半柚子確實不好得話,那喝西柚汁的實際效果也是非常比較滿意的。
四、青檸檬
青檸檬的美容護膚作用也是甚爲豐富多彩的,能夠抑止黑色斑,美白皮膚,還可以緊緻皮膚,使皮膚光滑潤化,自然,減肥瘦身的作用也十分明顯。
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