白菊花茶的功效與作用及泡法

白菊花茶的功效與作用及泡法，想必大家都對這種食物的功效和作用不陌生吧，緩解不適症狀也可以考慮它，長期食用它會對人體產生比較好的作用，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，白菊花茶的功效與作用及泡法養生必備。

白菊花茶的功效與作用及泡法1

白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，採黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。

白菊花茶的功效與作用

具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等疾病。其中所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用，故菊花茶對高血壓患者更爲相宜，長期飲用，降壓效果溫和、持久。

白菊花性涼，味甘苦，含有揮發油、菊苷、氨基酸、黃酮類及維生素B1等成分，具有疏風清熱、明目解毒的功效。

1、白菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫學研究表明，白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。

2、長期使用電腦者，易患眼病。專家認爲，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的'療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

3、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒、副傷寒桿菌、銅綠假單胞菌白菊花湯、大腸埃希菌、霍亂弧菌有抑制作用。

4、常服菊花煎劑，對心臟有明顯擴冠和增加冠脈流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，並能降壓預防心絞痛。

5、白菊還可代茶，其色、香、味不亞於龍井茶。經常服用，能增強毛細血管抵抗力、抑制毛細血管的通性，起到抗炎強身作用。

日常泡法

材料：白菊花10克、白糖10克，同置茶杯內

做法：衝入沸水覆蓋浸泡片刻，即可飲服。

白菊花茶的功效與作用及泡法2

白菊花茶的功效與作用

1、保護眼睛

白菊花茶的主要功效就是保護眼睛，它能增強人體眼睛的抗輻射能力，也能預防視力下降，而且能緩解眼乾眼澀眼疲勞，就是它最適合那些經常用眼的人羣，特別是長期面對電腦工作的人羣飲用。

2、清熱解毒疏風清熱

白菊花茶性質寒涼，能清熱解毒疏風清熱，平時沖泡飲用可以預防流感，而且也能減少咽喉腫痛和口舌生瘡，以及目赤腫痛等多種上火症狀發生。白菊花茶中含有的菊花幹還是一種天然降壓成分，平時人們多衝泡飲用白菊花茶能預防高血壓，高血壓人羣飲用還能起到輔助降壓的重要作用。

白菊花茶的沖泡方法

1、白菊花茶平時沖泡時方法很簡單，可以準備一個透明的玻璃杯，取5到10朵乾淨的白菊花，放在杯子中，加入95度左右的開水沖泡，等泡出的茶湯溫度降到50度左右時，再加入3到5克蜂蜜，調勻以後直接飲用，這樣會讓泡出的白菊花茶口感更加誘人，而且能讓它養肝明目，潤腸通便的功效更加出色。

2、白菊花茶在沖泡時，還可以搭配其他花茶一起沖泡，金銀花和茉莉花就是白菊花茶沖泡時的理想搭檔，把它們放在一起，用沸水沖泡，然後飲用，能讓他們清熱解毒的，功效更加出色，可以預防上火，而且能防治風熱感冒和癰瘡，對維持人體健康有很大好處。